先日koriさんに教わった、足首と足のぐりぐりストレッチを月曜日から早速実施中。
初期の痛みが伴うのは覚悟してたんだけど、それ以上に効果が出ている。
特に顕著なのは足の土踏まずから先の部分の柔軟性で、足首自体はまだ前途多難だけど、まずはこっちが数週間のウチに回復の目処が立ちそうになってきた。
細かいお写真とかは、ちょっとまってくださいねー
koriさんと相談して、正しい方法を掲載できれば・・・と考えております。
初期の痛みが伴うのは覚悟してたんだけど、それ以上に効果が出ている。
特に顕著なのは足の土踏まずから先の部分の柔軟性で、足首自体はまだ前途多難だけど、まずはこっちが数週間のウチに回復の目処が立ちそうになってきた。
細かいお写真とかは、ちょっとまってくださいねー
koriさんと相談して、正しい方法を掲載できれば・・・と考えております。