異変があったんだけど、がんがってみた。

予定通り、今日はプールに行ってきました。
実は昨日から左足の踵が痛くて困ってたんだけど、結局頑張れそうなんで、試しに頑張ってみた。
結果的には凄く軽めです。


【トレーニング内容】
<<プール>>
ウォーキングup 100m
クロール 300m

【サプリメント等】
トレーニング前：ヴァーム 1本
トレーニング中：ヴァームウォーター １本
トレーニング後：アミノバイタル プロ １包

サプリの摂取方法について、少々の変更を模索中。
このままだと、在庫のプロテインやら、ペプチドやら･･･が勿体無いので、アミノバイタルプロを助けるように摂取できないかな～

カギは俺の就寝時間から逆算した摂取スケジュールを作成することにあるとみた！
判ってるなら早くやれ！>俺