単なる雑記帳

日々の出来事と、ゴルフ・仕事・時事ネタ…などなど適当に書いてます。
故に『単なる雑記帳』と名乗っています。

年賀状の図案

2004-12-27 00:55:17 | ネタ雑談
いい加減年賀状やらないといけない時期に来まして、まずは喪中の方々をピックアップしとかないといけませんね。

・・・ってそんな事はどうでも良い!

問題は、図案だ!図案!!

一応何が良いか考えてみる・・・

車(ありきたり)

バイク(去年やった)

自画(印刷した時点で、俺が燃やす!w)

鳥さん(いいネタがなく、Woodstockになってしまう罠)


・・・

ウチにはハムちゃんが居るじゃないですかっ!

さ~て明日仕事終わったら、早速ハムで年賀状作成しよう!

さすがに

2004-12-26 00:55:58 | ノンジャンル
ここ一月くらい、体調崩してたり、仕事バタバタしてたりと、なかなかエグザスにも行けず、体重がいい加減ヤヴァくなってきたんだけど(ノ_・、)
そんな中、マジで久々にエグザスに行けました。

エアロビクスも出たわけですが、体が重い・・・( ̄- ̄;)

でもヲジサンはがんがりましたよ。

【メニュー】
エアロビクス 45分
ベンチプレス 45Kg*12回*3セット
  同    50Kg*12回*3セット
  同    60Kg*12回*3セット
レッグプレス 143Kg*12回*3セット
アームカール 10Kg*12回*3セット(片腕)
二の腕1    15Kg*12回*3セット
アブドミラルクランチ 37.5Kg*30回*4セット

【サプリメント】
ヴァーム 1本
ヴァームウォーター 2本
エキストラアミノアシッド 4カプセル