風邪、治んない～

　どうも風邪が長引いています。もう二週間近くもゴホゴホやってるので、本当にいやんなってます。世間では色々とエキサイティングな出来事が起きているのに、「あーそーですか」って感じで、追求する気力もない。犬猫の餌が無くなったけど、いつものサイエンス・ダイエットや添加物なしってフードを買うために遠出してペットショップまで行くのが面倒なので、近場のスーパーで普通のブランドのものを買ってきたら、犬も猫もつい付き方が全然違う！やっぱドッグフードやキャットフードも、「体に良い」「添加物なし」よりも、ジャンクっぽいほうが美味しいのね～（Ｔ▽Ｔ）

　北朝鮮が無慈悲な攻撃するするとオオカミ少年してるよりも、サッチャーさんが亡くなったことよりも、私が必死で調べたニュースも食べ物関係。なにしろ、相変わらず血糖値が絶賛マイ・ブーム中だけに、糖質制限は安全性を保証する根拠が無いと、先月、日本糖尿病学会が発表したことを受けて、色んな所で議論されている炭水化物等の糖質制限に関するニュースやサイトをチェックしていますが、結局、何食べたらいいのー？！って悩んじゃう。昨年、血糖値が危ういレベルだと注意を受けて以来は、銀シャリはたまの外食時等の特別な機会だけに抑えて、いつもは玄米食、パンもパスタも全粒粉タイプにしてるんだけど、6週間に一度の血液検査の結果は、あんまり進化なし。要は、食事療法よりも、もっと運動して、規則正しい生活するようにしなきゃなんないんだろな、とは分かってるんだけど、入ってくるお仕事の都合第一で、規則正しい生活って難しい。

　だから、せめて食べ物に気をつけようって、血糖値改善の食事なんてのを調べれば、調べるほど混乱しちゃいます。糖尿には、乳製品も良くないって意見もあって、ヨーグルトやチーズの大好きな私は涙目。風邪を治したいからビタミンＣを摂ろうと思って、せっせとオレンジやグレープフルーツを食べたら、果物も果糖があるから食べ過ぎは良くないときた。やっぱ運動せなあなんのやろねぇ…orz　分かってる、判っちゃいるけど…　あう（TT)
　

早く健康になりたい～！