久しぶりにサイクリング

久しぶりにサイクリングのイベントに参加
房総半島の南部をぐるっと100km

昼間はあたたかかったけど、海岸沿いは風邪強く
３時過ぎぐらいから寒くなってきて
東海岸から西海岸を抜ける内陸の道は、げきさむ


ラスト15kmが苦しかった。。。。


★改善★
服装
　膝から下、特につま先から冷えて冷えて
　登り坂では、足が全然動かなかった。
　靴の中が冷えないようにカバーつけるかなんかしよう。

　
　厚手のサイクルジャージはいてたけど、膝が冷えていたかった。。
　上から長ズボンはくか。。

　
　上半身は半そでの上に、ジャケット来てたけど、
　腕は寒いし、汗で濡れる詩で。。。
　夕暮れ時には、震えるほど寒くて苦しかった。。。
　どうしよう。。。
　
　
　手袋
　コンビニで売ってる１０００円のあったかいやつ使ってたけど、
　蒸れて、濡れて気持ち悪いし、外すと寒いし。。。
　スポーティーなやつにするか。。。



★最近、片道10kmぐらいしか乗ってないからな。。。きづかへんのです。。。　
★ということで、普段から、もっと乗るようにしたいな。
★週に一回はロングライドしたいな。
★餌で自分を釣るか。。。。アイスたべていいよ。