美は一日にして成らず
。さて、
当たり前の事だからと思って、
今まで誰ともシェアしてこなかったことが
、実は意外に誰かのお役に立てたりするのだと、新しい発見
をした今日この頃。
こいつ、何かと言うと私の携帯食
。オシャレでもなんでもないヤツですが、私の素敵なパートナー
。これが、4.5年仲良しの大好きな生徒さんに大ウケ
！作り方は簡単
。
まず野菜を買ってきてね
大切な宝物のブレスレットは外してね（笑）
スティックに切ってね
あとはコレ！昔はタッパーだったんだけど（年がバレるって？）今はジップロック様があるから楽ちん
。
目分量で入れて、人参、大根スティック5本ずつ、キャベツはお好きな量、ナッツも5.6粒ずつ、私のお勧めは生クルミと生のアーモンド。さらに煮干しもひとつまみ
入れちゃって、閉めちゃって
ほい、出来上がり。
生の野菜を食べると酵素があるから身体に優しいのと、ポイントは良く噛んで少しずつ頂くこと。味付けは、煮干しとナッツを一緒にいれるので、風味もほんのり付くから、私はしません。
Anaちゃん、秋冬バージョンには
刻み生姜もいれるよ！って伝え忘れたごめんっ。小腹が減った時、コンビニで、スティック野菜を買うと298円。
お家で作ると…、さていくらでしょう？笑
私は中3からほぼ自炊なので、節約と料理は、割と得意です。
こんなことでお役に立てるなら、
これからもっと、お知らせしてゆきます。
次回は、
宏美先生、…え、それ、飲んじゃうの？
です。
お楽しみに
美は一日にして成らず。
携帯ヘルシーフードで、心も体も、美しく、豊かになってね
らぶ 宏美
