3月24日(土)のつぶやき

【1日5分の習慣で思わず男子が触れたくなるモテ肌を手にいれる、きれいの魔法】
夜寝る前の3時間は食べ物を口にしない。
そうすると睡眠の質が上がります。
消化に力を入れてる状態だと成長ホルモンが出にくいんです（≧∇≦
眠っている間に… twitter.com/i/web/status/9…

— 女性の体と心のために＠EDS (@EBDSmatsudo) 2018年3月24日 - 08:15

【1日5分の習慣で思わず男子が触れたくなるモテ肌を手にいれる、きれいの魔法】
空腹の時にも成長ホルモン出るそうですよ
空腹は健康には良いらしい\(//∇//)\

— 女性の体と心のために＠EDS (@EBDSmatsudo) 2018年3月24日 - 13:15

【1日5分の習慣で思わず男子が触れたくなるモテ肌を手にいれる、きれいの魔法】
足の裏や手のツボ押しやマッサージ、
ふくらはぎのマッサージも健康な身体を、維持する為には大切です。

— 女性の体と心のために＠EDS (@EBDSmatsudo) 2018年3月24日 - 18:15

【1日5分の習慣で思わず男子が触れたくなるモテ肌を手にいれる、きれいの魔法】
心臓の他に血の流れを助けてるのはふくらはぎの筋肉の収縮です。
毎日すっきりしないなぁという人は、足を鍛えると血流がよくなりますよ。

— 女性の体と心のために＠EDS (@EBDSmatsudo) 2018年3月24日 - 23:15