4月20日(木)のつぶやき

【1日5分の習慣でモテ肌を手にいれる、きれいの魔法】
定期的にえのき氷を作ってお料理に使ったりお味噌汁に入れましょう(＾~＾♪

— 女性の体と心のために＠EBDS (@EBDSmatsudo) 2017年4月20日 - 08:19

【1日5分の習慣で思わず男子が触れたくなるモテ肌を手にいれる、きれいの魔法】
えのき氷はスムーズな排泄効果と脂肪を吸収しにくい作用が、あります\(//∇//)\

— 女性の体と心のために＠EBDS (@EBDSmatsudo) 2017年4月20日 - 13:19

【1日5分の習慣で思わず男子が触れたくなるモテ肌を手にいれる、きれいの魔法】
えのき氷の作り方！
えのき氷はスーパーのえのきひとつに対し300ccくらいをミキサーにかけてそれを弱火で1時間くらい煮て冷まし、製氷機に移し冷凍庫に入れるだけ！

— 女性の体と心のために＠EBDS (@EBDSmatsudo) 2017年4月20日 - 18:19

【1日5分の習慣で思わず男子が触れたくなるモテ肌を手にいれる、きれいの魔法】
えのき氷を一人あたり1キューブづつ食事の時にスープもので溶かしたりお味噌汁に入れたり炒めものでいためたりして摂取します(＾~＾♪
コクが出て美味しいですが作ってる過程は臭いです…（≧∇≦） 笑

— 女性の体と心のために＠EBDS (@EBDSmatsudo) 2017年4月20日 - 23:19

自分を励まして、今日も生きるぞ！

14歳の時から、家事は早い。笑

別に得意ってわけじゃない。

それが普通だったし。

母の背中、祖母の背中を見てたら、自然にそうなった。

母のほうが、アイロンかけは数段上手い。

祖母の方が、裁縫は得意（っていうかプロ）

私は、

わりと全部普通。

だけど現役タレント時代、

バカっ面バービーはなんも出来んという既成概念から外れたくて、

色んなカメラマンに喧嘩売っては、一緒にご飯作って食べたりして、、

それはそれで、楽しかったな。

ありがたかったな。

みんながいてくれたから、

今の私があるし、、

苦労を共にしてくれた人たちがいるから、今の私があるし、、

愛おしいな。

ありがたいな。

先に逝ってしまった愛しい人たちに、ずいぶん、

なんで私を置いてっちゃうんだよって、

腹も立てたけど、、

…残って良かったって思えるように、また頑張る。

ちなみに私、今年大厄らしい。

普通は厄年ってゲッてなるけど、役者には、役が付くって最高って

著名な先輩が励ましてくれたことがあるから、

今年もその手で行こう。

日本語吐き出して、、エナジーチャージ。

おしっ、いくぜ。

4月19日(水)のつぶやき

【1日5分の習慣でモテ肌を手にいれる、きれいの魔法】
自分が気持ち良い楽しい美味しいと感じることが1番のアンチエイジングでありハッピー♡
すると…ハッピーホルモンのセロトニンが増えて美と健康に…

— 女性の体と心のために＠EBDS (@EBDSmatsudo) 2017年4月19日 - 08:19

【1日5分の習慣でモテ肌を手にいれる、きれいの魔法】
身近なモノも使わないモノは断捨離してお気に入りのモノ本当に必要なモノだけを飾ったり所持します(＾~＾♪

— 女性の体と心のために＠EBDS (@EBDSmatsudo) 2017年4月19日 - 13:19

【1日5分の習慣でモテ肌を手にいれる、きれいの魔法】
断捨離をすると…
見た目もスッキリと美しい〜上にお気に入りのモノなので大切に扱う…所作も丁寧になる…手入れもする…♡
女子力は勿論(＾~＾♪人間力も上がります\(//∇//)\笑

— 女性の体と心のために＠EBDS (@EBDSmatsudo) 2017年4月19日 - 18:19

【1日5分の習慣でモテ肌を手にいれる、きれいの魔法】
歯磨きタイムは片足立ちで。
のインナーマッスルを育てるのに持ってこいです。

— 女性の体と心のために＠EBDS (@EBDSmatsudo) 2017年4月19日 - 23:19

4月18日(火)のつぶやき

【1日5分の習慣で思わず男子が触れたくなるモテ肌を手にいれる、きれいの魔法】
もともと骨格にかなり左右差がある私は便秘になりがちなので便秘がち…を治すのがダイエットには勿論、デトックス

— 女性の体と心のために＠EBDS (@EBDSmatsudo) 2017年4月18日 - 13:19

【1日5分の習慣でモテ肌を手にいれる、きれいの魔法】
もともと骨格にかなり左右差がある私は便秘になりがちなので便秘がち…
それを治すことがダイエットには勿論、デトックスに。
つまりはアンチエイジングに繋がります。そのためにも以前ご紹介したスムージーはかかせません。

— 女性の体と心のために＠EBDS (@EBDSmatsudo) 2017年4月18日 - 18:19

【1日5分の習慣でモテ肌を手にいれる、きれいの魔法】
1番の美容法はなんと言ってもマインドです〜(＾~＾♪♡
いい意味で自分勝手になることです♡

— 女性の体と心のために＠EBDS (@EBDSmatsudo) 2017年4月18日 - 23:19

4月17日(月)のつぶやき

【1日5分の習慣で思わず男子が触れたくなるモテ肌を手にいれる、きれいの魔法】
油分やタンパク質の他にも黒ゴマにはセサミンで知られる抗酸化成分と油分
豆乳には女性ホルモンをアップさせる効果と油分と植物タンパク質
もあるのでよりバランスと体内の吸収が高まります(＾~＾♪相乗効果です♡

— 女性の体と心のために＠EBDS (@EBDSmatsudo) 2017年4月17日 - 08:19

【1日5分の習慣で思わず男子が触れたくなるモテ肌を手にいれる、きれいの魔法】
アンチエイジングに欠かせないのが良質な油です♡

— 女性の体と心のために＠EBDS (@EBDSmatsudo) 2017年4月17日 - 13:19

【1日5分の習慣で思わず男子が触れたくなるモテ肌を手にいれる、きれいの魔法】
お好みで良いと思いますが私はサラダやお豆腐に亜麻仁油をたらします。
良質な油はいつまでも若くいるためには必要なんですよ。
ただし取り過ぎはハイカロリーの為NG！

— 女性の体と心のために＠EBDS (@EBDSmatsudo) 2017年4月17日 - 18:19

【1日5分の習慣で思わず男子が触れたくなるモテ肌を手にいれる、きれいの魔法】
オメガ3という成分
主に青魚やクルミに含まれていて簡単に言うと脂肪を流してくれる働きがあるので、油だけどダイエット効果あり∩(*´｀∩)♡

— 女性の体と心のために＠EBDS (@EBDSmatsudo) 2017年4月17日 - 23:19

4月16日(日)のつぶやき

【ベリーダンスの基礎知識】
今でこそ一般的になったベリーダンスという言葉ですが、
正式にはアラビアンダンスと呼ばれていました。
アラビア語ではRaks Sharki（=東方の踊り）
ラアス・シャルイ、またエジプトではバラディ（=国産の、自然の）と呼ばれます。

— 女性の体と心のために＠EBDS (@EBDSmatsudo) 2017年4月16日 - 08:19

たんぽぽ goo.gl/PoSFiq

— 女性の体と心のために＠EBDS (@EBDSmatsudo) 2017年4月16日 - 11:34

伝えたかったこと goo.gl/xpwc71

— 女性の体と心のために＠EBDS (@EBDSmatsudo) 2017年4月16日 - 12:28

美と女らしさは
年齢と関係がないものだし、
作ろうとして作れるものではないと思うの。

そして、魅力は、
こんなことを言うと、
その専門の人たちは
困るでしょうけれど、

人為的に
作りだせるような
ものではないと思うの。

ーマリリン・モンローー

— 女性の体と心のために＠EBDS (@EBDSmatsudo) 2017年4月16日 - 13:19

【1日5分の習慣で思わず男子が触れたくなるモテ肌を手にいれる、きれいの魔法】
朝ご飯はフルーツ(特にりんご)とほうれん草などの青野菜のスムージーを取りましょう。
りんこの皮に含まれる成分には便秘解消効果と細胞の酸化を防ぐアンチエイジング効果が含まれています。

— 女性の体と心のために＠EBDS (@EBDSmatsudo) 2017年4月16日 - 18:19

【1日5分の習慣で思わず男子が触れたくなるモテ肌を手にいれる、きれいの魔法】
朝にフルーツと青野菜のスムージーには是非黒ゴマや豆乳を少し混ぜてミキサーするとアンチエイジング効果はアップ！！
いつまでも20代前半をキープ！！

— 女性の体と心のために＠EBDS (@EBDSmatsudo) 2017年4月16日 - 23:19

4月15日(土)のつぶやき

【美しい女性の生き方】
20歳の顔は自然の贈り物。
50歳の顔はあなたの功績。

- ココ・シャネル -

女性の言葉で一番好きな言葉です♡
ステキな50歳になりたいな。 pic.twitter.com/H9CkljxYOP

— 女性の体と心のために＠EBDS (@EBDSmatsudo) 2017年4月15日 - 08:19

【美しい女性の生き方】

見かえりを求めず、
無差別に親切なことをして下さい。
いつの日か誰かがあなたに同じことを
してくれるかもしれないのだから

‐ダイアナ妃‐ pic.twitter.com/dgZL5aPHPM

— 女性の体と心のために＠EBDS (@EBDSmatsudo) 2017年4月15日 - 13:19

【美しい女性の生き方】
たくさん経験をしてたくさん苦しんだほうが、

死ぬときに、

ああよく生きたと思えるでしょう。

逃げていたんじゃあ、

貧相な人生しか送れませんわね。
-瀬戸内寂聴-
pic.twitter.com/wkAldqPE6h

— 女性の体と心のために＠EBDS (@EBDSmatsudo) 2017年4月15日 - 18:19

【ベリーダンスの基礎知識】
今でこそ一般的になったベリーダンスという言葉ですが、
正式にはアラビアンダンスと呼ばれていました。
アラビア語ではRaks Sharki（=東方の踊り）ラアス・シャルイ、またエジプトではバラディ（=国産の、自然の）と呼ばれます。

— 女性の体と心のために＠EBDS (@EBDSmatsudo) 2017年4月15日 - 23:19

伝えたかったこと

《銃というものについて》

一部の、写真だけで判断する人達へ。

落胆させてすみません。
私は現在の銃社会には反対ですが、
銃を触りました。

触れて、練習して、経験をしました。

以前ある人に言われたんだ。

銃なんてものに触っている写真を、公になんかあげたら、それだけで、君の武道の精神は粉々にされるだろう。と。

残念ながら、私の武道の精神は、そんなにか弱いものではない。

…触れて、撃ってみて、感じたことは、

「絶対に生き物には向けたくない。」ということです。

…原子力もしかり、この銃というものも、車だってそう、、、、

人間の想像力は、計り知れないものだ。。

だからこそ、

私達は、大きな力を生み出した時には、絶対に、使い方を間違えちゃいけないんだ。

絶対に。

私達誰もが、手にする、、一番初めの大きな力、、、

車の免許より、銃より、原子力よりも先に手にする、

はじめの大きな力、、、、

それは、

怒り、悲しみ、恨み、エゴ…。

そこで生まれた力を、絶対に間違えた方向に使っちゃいけない。。

それは、刀であり、銃であり、原子力の、間違えた使い方になってしまうから。

…人の想像力は止められない。

だからこそ、

この銃に使われているメカニズムを
どう安全と創造性に役立てられるか、考える必要があるんだ。

反対して、戦うんじゃなくて、

存在しているものを、どう、

優しくて美しくて調和した存在に成長させていくかを考えるんだ。



それが武道です。

私は武道家であり、いつまでも舞道家であり続ける。


伝えたかったことはそれだけです。

たんぽぽ

《気晴らし》

お掃除の合間に気晴らし。

気晴らしにって、面白い言葉。

日本語が愛おしい。。

気晴らしに15分くらい庭に出て、、
裸足で芝生に触れて、たんぽぽに触って、まんまるの綿毛を見つけました。

可愛いね。

4月14日(金)のつぶやき

【ベリーダンスの基礎知識】
ベリーダンスは世界最古の踊りと言われています。
起源は諸説ありますが、はっきりしているわけではありません。
紀元前のシュメール等が発祥と言われる説、
砂漠の民たちに踊られていたという説などがあります。

— 女性の体と心のために＠EBDS (@EBDSmatsudo) 2017年4月14日 - 08:19

【美しい女性の生き方】
自分の人生には、
自分で責任を持つべきだから、
ただ自分を幸せにしてくれる
白馬にまたがった王子様を待っているなんてダメ。
自分の将来は、
自分で切り開いていかなきゃね。

―キャメロン・ディアス― pic.twitter.com/EzngHG5c23

— 女性の体と心のために＠EBDS (@EBDSmatsudo) 2017年4月14日 - 13:19

【美しい女性の生き方】
魅力的な唇のためには、
優しい言葉を紡ぐこと。
愛らしい瞳のためには、
人々の素晴らしさを見つけること

-　オードリー・ヘップバーン　- pic.twitter.com/BV4xEPQ314

— 女性の体と心のために＠EBDS (@EBDSmatsudo) 2017年4月14日 - 18:19

【美しい女性の生き方】
私は女だし、
女であることを
楽しんでるわ。

-　マリリン・モンロー　- pic.twitter.com/GtHfyIJX2H

— 女性の体と心のために＠EBDS (@EBDSmatsudo) 2017年4月14日 - 23:19