最近の朝食

朝食の写真がずいぶん、たまってしまったので・・・・・・・

書くことがないときに、ＵＰしようと思っていました。笑。



かぼちゃとレンコンとシメジの温野菜サラダ


プルートとアリエルには、好評だったみょうがとコーン（生のとうもろこしをゆでて使用）とねぎの味噌汁
ピータパンには、不評でした。
（ピータパンは、あまりみょうがが好きではありません）



簡単で良いよといわれた日の朝食


レバーの甘辛煮は、前日の夜に作っておいたもの
牛乳もヨーグルトもあまり好きではないプルートとピータパン

カルシウムと鉄分の摂取が、難しい・・・・・。

このレバーの甘辛煮は、家族みんな大好きです。



おにぎりに混ぜているのは、この佃煮
我が家の家族は、あまり佃煮が好きではないのですが・・・・・
これだけは、美味しいといってみんな喜びます。



野菜をたくさん食べてもらうのに苦労します。
お友達からいただいた、四国のじゃこてん
美味しいんですよね。
家族みんな　大好きです。



大和芋をすって、おだしで割ってあります。
すごーい粘り気です。

麦ご飯あるいは、雑穀が混じったご飯にしたいところですが
プルートは、白いご飯じゃないと・・・・・。



ジャガイモとたまねぎの味噌汁は、ピータパンが、大好き



この日は、前の夜、つっくってあったのに、食べてくれなかったので
夕飯のおかずで、朝ごはん向きなものを温めて・・・・



今日の朝ごはん
きゅうりとシラス干しの和え物
ピーマンのおひたし
鮭のはらす
まいたけとねぎのお味噌汁
韓国のり



でも、プルートは、時間がなくて、ハラスとご飯を少し食べただけで
ご出勤
おにぎりにしてあげればよかった・・・・・なあ。
反省・・・・。