いっそセレナーデ
作詞：井上陽水 作曲：井上陽水
いっそセレナーデ 作詞：井上陽水 作曲：井上陽水
※あまい口づけ 遠い想い出 夢のあいだに 浮かべて 泣こうか
※ 忘れたままの 恋のささやき 今宵ひととき 探してみようか
恋のうたが 誘いながら 流れてくる
そっと眠りかけたラジオからの さみしい そして 悲しい ...
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世界の哲学者に人生相談
⑥ 西田幾太郎 善の研究 2017.08.28
西田幾多郎（1870-1945）。 彼のデビュー作にして代表作が「善の研究」です。
西田の思想的格闘が凝縮したともいえるこの名著を、現代の視点から読み解くことで、
「生きるとは何か」「善とは何か」「他者とどうかかわるべきか」といった、人生の根本的な問題を深く考えていきます。
主客未分 すばらしい音楽に心を奪われ聴き入っている時のように、何かに没入(没頭)し、私(主観)と外部の何か(客観)とが一体となった状態。
Dinner/Nocturne - Yo Yo Ma plays Ennio Morricone
吉備の中山 南部下見 2021.3.8
石舟古墳 夫婦岩 吉備桜
尾上かみ 真正面 みのるゴルフセンター
ノートルダム清心から石船古墳コース
ハ徳寺から新池・中池を目指して下山
沢は土砂で埋まっている
最初の登山口
尾上八幡宮
則武酒蔵
ノートルダムからは夫婦岩わ直ぐに
登山は賢者のスポーツ ⑭ １日１時間１万歩
人生で一番大切なことは健康であることだ。
健康管理は一日1万歩、腹八分目、早寝早起き
最近徐々に歩きから走りに変えてきている。
走りは心肺、各臓器を活性化、歩きにない筋力を向上させる。
健康の維持管理の基本は１日１時間１万歩距離数は0・6×10000＝6ｋｍ
これで６㎞あるいてるこれが１日の歩行基準だ。
これだけで健康がたもてる。
不健康になると年金生活者はすぐ貧乏になる。
私は朝一番、岡大か運動公園で7000歩～8000歩歩いく その時動植物を観察する。
特に春は植物の変化が著しい。
その時に記録として、デジカメで撮っておく。
無かったものが現われ、有ったものがなくなってる。
なにかに追われるように自然は変化する。
そのあと朝食だ
朝飯旨い。残り2000～3000歩で1万歩越える。
残りの歩数は買い物で歩いて達成できる。
エレベーター、エスカレーターには乗らない
人類は歩いて健康を保った。
車社会になって肥満がふえた。
自分のエネルギーで移動しないからだ。
体に貯めたエネルギーを燃やしてないからだ。
一般人は食べることからカロリー計算をしてダイエットしたがる。
先日、健康管理の講習会に出席してそのカロリー計算しての健康管理を聴いて、うんざりした。
運動したエネルーギーの量を身体が求める。
運動した後はお腹空いているので食事が美味しい。
ダイエットは運動から始めるべきだ。
身体が求めている食べ物はどんどん食べるべきだ。
時間を時に変え、時に生きろ
時と会話して
追伸 最近は坂道を中心に、脚に負荷をかけて有酸素運動をして肺機能を高めている。
脚は登りよりも下りで脚を鍛える方が良さそうだ。
登山で第2の心臓を鍛えるべし。
仕手倉山 金崎池 2020.5.15
日差寺からふもとの集落をとおって金崎池に至るコース。
日差寺から急な石段を ... 仕手倉山近くまで登る遠まわりの道になります。
l gladiatore di Hans Zimmer - colonna sonora completa relax - GD Lapland
吉備の中山
八丈岩 高鳥居山
