先日市内で私とほぼ同じ年齢の女性の方が自宅で熱中症で亡くなりました、
報道ではエアコンが着いていたかは分らないと。。。。
その時の体温は４１度だったと。。。多分エアコンはONにしていなかったと思われます、
この暑さではエアコン無しでは危険すぎますよね。
熱中症を予防するにはエアコンを使い室温を下げることも大切ですが、
しっかり睡眠を取ることも大切ですよね夜眠れない方は昼寝をするなどで
眠れる時に眠ることも大切ですよね、
それとしっかり食べる事も大切この暑さで食欲は無い方が多いでしょうが
先ずは食べれるものを食べて下さいね、
そういう私も余りご飯は食べたくない、さっぱりしたそー麺や冷やし中華など
食べています。
具だくさんの冷やし中華ですが、これにシーチキンなど
追加してもいいかも～我が家はそー麺もこのようにして食べています。
画像がUP出来ませんでした、個別でUPしても出来ませんでしたが、
時間をおいてやりなおしでOKでした何処が悪かったのか分りません。
