働いている方の殆どの方は３連休だったと思う、
何処かに遊びに出かけられた方も沢山いたでしょうね、
今日は暖かい日だったからお出かけには丁度よかったのではないでしょうか、
私は何処にも出かけなかった、
食材の買い出しと灯油２缶買いに出かけただけ、
今日の灯油の値段は５円引きで40リッター消費税込みで4280円だった、
１ヵ月４缶で収まるといいのですが～
最近は朝夕めっきり寒くなり日が落ちるのも早いから、
１６時から１時間程ウオーキングに出かけています、
４K程で８０００歩ほぼこのペースで、中性脂肪が１６０あり
正常値になるように頑張っています
（正常値は空腹時で３０～１４９mｇ/dL）
おやつはやめられないのでひたすら歩きます アカンけどね。
お陰様で体重はほぼ増減なしです。
楓の葉が少し紅葉してきています。
