１０月に入り台風が何度も来て、お天気が悪かったせいか
暑かった夏が終わり急に冷え込んだせいか腰痛が悪化して辛かったです、
それでも近所の山登りも楽しむことが出来、これで痛みも少し軽減するのではないかと
密かに期待していたのですが～１０月から11月の半ばまで本当に辛かった、
今月に入りお天気もまずまず痛みも幾分か楽になった、
先日久しぶりに整形外科を受診しX線を、数年前の写真よりはるかに
腰椎の歪みが、これほど歪んでいるとは思ってもいなかった、
はっきり言ってシヨックでした、頭の中ではもう歩けなくなるのでは～と思ったり
外見上身体が曲がっているのが、はっきり分かるのではと思ったり
（今でもよく見ている人には体が歪んでいるのが分かるようです）
何年も前から300ｍ歩ける間は手術はしなくてもよいと言われているのですが、
今回診てもらった先生は神経症状が出てきたときは即手術を考えたほうが良いと言われた、
今のところは下肢に痺れが来ていないので痛み止めを飲んで、
仕事の時はコルセットを必ず着けるように言われコルセツトの採寸の予約をしてきた、
今は時々足の裏が痺れることがあるけど、先生には「どうもないです」と言ってしまった、
下肢が痺れるぐらいならきっと我慢できるけど最後は排泄に問題が出てくると思う、
手術しても腰痛は改善されない方が沢山いるらしい、
今は冷やさないようにして痛み止めを飲みながら上手く付き合っていくしかない、
原因は女性ホルモンが関与しているとか、老化が原因だとか言われているけど
はっきりしたことは不明のようだ～
辛い時は安静にしているのが一番良いみたい、
痛いのはいくらでも辛抱できるけど、腰椎が変形していることが一番辛い。
仕事を辞めることも考えた、今の仕事は重いものを持つことはないから
動けるまで続けようと思っている、
仕事に行かない方が、もっともっと落ち込んでしまうだろうと思う
腰痛は辛いですね。僕も今年初めて腰痛を
起こして、あまりの激痛に参りました。。（ＴＴ）
腰痛から五ヶ月が過ぎて 痛みは無くなっていますが
痺れが残っています。
外科や整体に通って、腰痛を抱えている人の
多さに驚きました。
寒くなる時期は、腰を暖めるのも良いみたいですね。
御自愛されお過ごし下さいね。
痛みは出てませんか？
痛いのはいくらでも辛抱できるなんて
我慢強過ぎですよ。
本当に無理はなさらないで下さいね。
辛いですね。
私も、原因はわかりませんが、時々思い出したように腰痛が起きます。
プールの友達にも腰痛のある人が多いです。
夫も腰椎が変形しているので、かなりな腰痛持ちです。
特に痛みがあるときは、後から見ると、痛みをかばっているのか、体が右側に傾いています。
出来るだけ腹筋背筋の筋肉をつけるような体操もしました。
痛みがあるうちは体操は無理ですが、痛みがないときに、少しずつ行いました。
多少は効果があったかなと思います。
これからますます寒くなるので体を冷やさないようお気をつけ下さいね。
少しでも腰痛が治まりますように。
医者に通いながら仕事に行くしかなくて
確か2月だったと思うけどその日も医者に行ったのに
夜中にトイレに行き突然腰がカクッとなり
動けなくなり、廊下に寝たまま救急車を待ちました
1ヶ月は我慢してトイレに行く以外、全く動けず情けなくて涙ばかり出ましたよ
自宅で一人で寝ながら食パンかじった時は悲しくて涙がでたわ～
サラはトイレを待ち過ぎて病気になり踏んだり蹴ったり
多少楽になったのは3ヶ月を過ぎた頃
それも脂汗をかきながらサラの散歩をしたからで、サラが居なければ
もっと回復が遅かったと思います
私も手術はしませんでした、しても直ぐに悪くなると言われたし
結局は老化が原因だからとか？
腰痛は上手く付き合っていくしかないかもね！
お大事に！！
腰痛は如何ですか？ お見舞い申し上げます。
僕もちょっとした動作で違和感を感じる事が有ります。
そんな時には安静にしてます。特に運動不足の時に
起きるように思い極力歩く様に心がけてます。
名所や花を求めて出掛けて歩く事が腰痛にはいいのかなと思って盛んに実践してます。
そらママさんが花を求めて元気にお出掛けしてる写真を楽しみにしてます。ではまたね！
腰痛の辛さ、ぎっくり腰をした時に分かりました。
正しい姿勢での歩行と筋力を落とさない努力が必要ですが
年齢を重ねてきますと、分かっていても出来ないのが現状です。
気をつけるしかないのですが
予防を兼ねて週一で整体に通っています。
自分に合うとか良いと思う事を行って
うまく腰痛と付き合うしかないですかね。
寒さも大敵ですから、気をつけて下さい。
１０月から11月にかけて痛かったです、
思うように歩くことができず、仕事も一ヶ月休みました、
今は気をつけながら動いています。
温めるのはいいですね、一日に何度もお風呂に入り
温めていました、ホッカイロも使っています。
Akioさんも寒くなると腰痛がきつくなります、どうぞ暖かくしてお過ごし下さいね。
腰痛はもう10年以上の付き合いです、
何時もロキソニンを飲みながらだましだましで生活を
してきました、
全く歩けなくなったり、痺れが持続したり、
整形の先生には色々と相談してきましたが、
痛みから解放されることはありませんでした、
もう～そろそろゆっくりする事を考えなくてはいけませんね。
さらばぁばさんには謎の人物ですので
バレない様注意しながらの投稿になります
今後ともよろしくお願い致します
アルママさんご夫婦も腰痛が、辛いですよね、
ご主人様は私と同じ右側に傾いているのですね、
とっても痛いと思います。
腹筋と背筋ですね、痛みが軽減したら少しずつ
鍛えていきます、アドバイス有難うございます。
すんなり歩いてみえたので腰痛とは縁がない方だと
思っていましたよ～
そうね、傍にいて助けてもらえる人がいる私は幸せ者だね～
上手く付き合うことが大事なのね、
私も体調を見ながら動くようにしますね、
若い若いと思っていたけど体は正直ですね。
もう10年以上前から腰痛に苦しんでいます、
運動も歩くのも苦手ですが、大好きなお花を見ながら
歩くのは苦になりません、
これからも上手く腰痛と付き合いながらお花を求めて
出かけるように致しますね。
北口さんも腰痛持ちでしたね、痛みと上手く
付き合うしかないですね、
運動は出来ませんが、少しずつ歩いていこうと
思っています。
ようこそお越しくださいました、三重にご縁のある方なのですね、
私もさらばぁばさんも北海道でお目にかかった方だと
思っていましたよ～
ばぁばさんはとっても辛い思いをされそれを引きずっていらしゃいます、
どうか何時までも何時までも見守ってあげてくださいね。
拙いブログですがこちらも宜しくお願い致します。
いかがですか？腰痛の方は。私も若いころ（20代）仕事で2回ほど倒れたことがあります。ドラム缶に油を充填する作業でした。男は仕事は変わっても力仕事は着いて離れません。結局63で切りを自ら付けました。今はなるべく力のいることは遠ざけています。寒さが続きます。体を冷やさないようにご自愛ください。
私もそろそろ区切りを付けることを考えています、
長年やってきた仕事を辞めるのは本当に辛いですね、
まだまだやれると思っていたから～
どこで区切りを付ければいいか凄く悩んでしまいます。
身体を冷やさないように～はい肝に銘じます。
ご心配ありがとうございます。