今月のジテツー

１０月になりました １０月２日　もっさん、バツ君、アニキとで、帰りに鍛錬 ハンデ戦（荷物背負ってる＆実力差）なのだが、クソボロにやれた・・・ インターバル錬取り入れないと、差は開くばかりだ。　４０ｋｍ １０月３日　１６７．５ｍｍの感触は良い、帰りバツ君とインターバル練 両脚攣る寸前ｗ　色々メニュー考えながら楽しく練習出来ました。３８ｋｍ １０月８日　所用にて行きのみ、サドル１ｍｍ下げて２ . . . 本文を読む