美味しいものを食べて増える脂肪を減らす裏ワザ! 体のしくみで？
実りの秋、美味しいものはたらふくたべた～い!
でも健康には気を付けたい。
食べても体の仕組みで
増える溜まっている脂肪を減らす裏ワザを紹介します。
外気温度も20℃以下の日も多くなりました。
朝・夕の通勤・通学に、日常の活動、有酸素運動に脂肪を燃焼するポイントは
活動はじめて体が温まる（交感神経が熱・産生から発汗モードにスイッチが
切り替わる）迄が溜まる脂肪を燃やしてくれます。
促進、抑制のサプリとは比ではありません。
しかも簡単です。温かい恰好して背中に着けるだけです。
詳しく紹介しますネ。
開発商品「背中クールタイ」はサプリメントなどの脂肪燃焼を促進する、
あるいは肝臓で脂肪の合成を抑制する商品と違い、飲み続けることも無く
活動時に30分～40分、寒さを背中に感じさせるだけで
体温を一定に保つ恒常性を促し即、脂肪を燃やしてくれる商品です。
エッ？、と思われますヨネ。
証拠（エビデンス）は？ 皆さん暑いと発汗して気化熱で冷ましてくれるのは
ご存知ですよね。恒常性による体温調節ですネ。
真逆に、寒い時に体温を維持するのに熱を産むものは
最近分かってきたのですが、摂取した食べ物の糖や脂肪からでなく、
溜まっている脂肪を交感神経が優先的に燃焼して熱に変えるそうです。
恒常性の体熱維持ですのでしくみがエビデンスになります。
これを裏付ける論文があります。
参考文献 東京大学先端科学技術研センター
他のも関係する文献がこのブログにあります。
脂肪を燃やすメカニズムを理解すると無駄が多いのに気が付きます。
例えば
皆さんの有酸素運動は最初から脂肪を燃焼してくれません
論文にあるように脂肪を燃やす環境にしてあげることです。
同じ有酸素運動でも寒さを負荷すると溜まる脂肪を燃やすことになります。
健康の為にお医者さんが言われるのが最後に言われるのが有酸素運動です。
脂肪を燃焼するから言われるのでしょう。
一般的に有酸素運動で脂肪を燃やすのは
摂取した食べ物からで、（運動後20分後位と言われるのはその為？）
寒さを感じさせると最初から溜まっている脂肪を燃やすのは
最近の研究からです。
若返りの鍵を握っているのは褐色脂肪細胞の中に多いミトコンドリア
を増やすことだと言われています。
有酸素運動に寒さを負荷してミトコンドリアが増えると
基礎代謝が高まり、痩せやすい体質になります。
生活習慣病予防にも効果が期待出来ますネ。
痩せるのに褐色脂肪細胞を寒冷刺激する方法は？
コレだ! と言うのはありません。寒冷刺激は寒中水泳,冷水シャワー
保冷剤位ですね。ペットポトルの再利用は注意が必要のようです。
魔法の 「背中クールタイ」は肩甲骨の間にある褐色脂肪細胞に
寒さを感じさせて貯まる白色脂肪細胞を燃焼します。
脂肪燃焼をまとめるとこのようになります。
背中クールタイは背中にある（脊髄）褐色脂肪組織にある
交感神経に寒さを感じさせ貯まっている脂肪を熱に
変える（燃焼）作用をする。
一方摂取した食べ物は
一日の消費エネルギー（基礎代謝）として
消費されるが余ると脂肪として貯えられます。
美味しいものを食べて増える脂肪を減らす裏ワザを紹介しました
これからは衣服を着て簡単に出来ます。
貯まった脂肪を燃やすのが画像（の⑥）でもわかるように
使い切らないと消費されないのです。
美味しいものを食べても脂肪を減らす裏ワザは
もうお分かりですね。
３０分寒さを背中に感じさせるだけです。
こちらからお買い求めできます。
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