有酸素運動をして痩せよう！食事制限して痩せよう！サプリで痩せよう！と思って努力しても痩せない人が多いのではないでしょうか。着る・着けるインナーダイエットはいろいろありますが紹介する【空気ダイエット】はボーッとしていても着けるだけ【空気を着て】脂肪を熱エネルギーに代謝するので確実に楽に痩せる方法です。
【着る・着けるだけダイエット】
人気のある 着けるだけ・履くだけで下半身全体スッキリ、ダイエット効果のある「インナー」「補正下着」加圧インナー「」のランキング楽天市場で見てみましょう。
【楽天 インナーランキング】
１位：おそとで メディキュット 着圧 あったか タイツ スタイルアップ 温活タイツ「メディキュット(QttO)/」
２位：BELMISE ベルミス スリムタイツ 美脚 着圧サポート
３位：履くだけボディエステ！骨盤＆美脚レギンス！DearLily ディアリリー
４位： 寝ながらメディキュット ボディシェイプ 骨盤スパッツ 骨盤サポート
５位： micaco骨盤インスパイリングショーツ コア 3分丈タイプ
（変動してます）
【着圧インナーダイエットランキング】
1位：cocoiine 着圧ウエアトップス 着圧ブラトップ 加圧インナー ながらエクササイズ 体幹 引き締め ダイエット
２位： 着圧レギンス 痩せる 脚やせ 効果 ランキング 最強レギンス ダイエット 引き締め インナー 痩せ タイツ
３位：着圧レギンス BMLストレートレッグ
４位：デフィラアルタ 太もも ガードル 骨盤矯正 補正下着産後ガードル 脚やせ骨盤補整 引締め インナー
５位： NEWフライビシット脂肪燃焼ショーツ矯正 ダイエット パンツ 骨盤ベルト 二の腕 引き締め加圧 インナー
（変動してます）
【加圧インナーダイエット男性】
10位： 【 エナジーアイアン 加圧シャツ】お腹周り 太もも 引き締め 筋トレ サポート 補正下着
・・位：【体幹マッスルウエストシェイパー】 加圧 腹巻き メンズ 着圧ベルト ダイエットベルト 引き締め 加圧ベルト
・・位： [ メンズウォーキングパワーシャツ ] 黒 男性用 ブラック 矯正 腹筋 インナー 筋トレ エクササイズ 寝ながら
・・位：【フットエナジー】 EMS エクササイズ足裏 太もも ふくらはぎ すね 内転筋 筋肉 トレーニング 低周波 振動
・・位： 【 シークレットマッスルメンズ加圧スパッツ 】ダイエット 筋トレ 筋力サポート 補正下着 スポーツ 着圧パンツ
（男性は少ないので・・位で表示）
【空気ダイエットで痩せた体重の記録】
太田茂男教授の記事「若返りの鍵を握るミトコンドリア」が目に入りその中の1つを実践したのです。すると40分の比較運動をしてビフォーアフターで体重差が50gも出たのです。また、デスクワークしながら2時間でも20gもの体重差が運動なしで出たのです。1年間で7.3kgもうれしさあまり教授に会う機会があり「実践して痩せる効果を」報告させていただきました。教授はNHKの ためしてガッテン！ にも出演されミコンドリア スタミナUPの番組内でキツメのインターバルを取り入れる運動も紹介されています。
【空気 ダイエット】で痩せる方法とは？】
人気のある 着けるだけ・履くだけでダイエット効果のある「インナー」「補正下着」加圧インナー「」とは違い
【空気 ダイエット】は「背中クールタイ」を着けるだけです。褐色脂肪細胞と偶然に重なり脂肪を燃やし始めます。
一日のエネルギー消費量の割合から、基礎代謝のエネルギーは何もしないで休んでいる時に生命維持の為に60％～70％のエネルギーが使われ、日常の運動・活動に身体活動量のエネルギーが20％～30％が使われ、食事誘発体熱産生に10％～20％使われています。
痩せるコツは＜空腹・活動によるエネルギー不足・寒い環境＞にして基礎代謝のエネルギーをストレートに代謝を増やすことです。
【空気 ダイエット】で使う「背中クールタイ」は柔らかい筒ですが背中の微空間と襟元をバイパスで結び空気を出入りして寒い環境になり褐色脂肪細胞を寒冷刺激して基礎代謝のエネルギーを消費してダイエットができるので運動なし、サプリメントなしでもダイエットができるのです。
筑波大学のT教授に紹介していただきメタポリックアナライザーで量りました。着けるだけで基礎代謝量が増えたのです。
【空気 ダイエット】痩せる効果を前代未聞の比較実験15kgは？
ダイエットで食べる摂取量のカロリー計算と運動量METsの消費カロリー計算はあるのですが褐色細胞脂肪を寒冷刺激したカロリー計算はありません。前代未聞の比較実験です。
背中クールタイを着けると酸素消費量が増えます。
そこで背中クールタイを着けた時（寒冷刺激有り）と着けない時（寒冷刺激無し）2時間同一条件で前後の体重差で比較したのが棒グラフです。
2時間で体重差が20g出て発見！約一年間の記録があります。（被験者70kg）
20g×365日=7300g １年間２時間着けるだけで7.3kg約体重の一割です。
２時間着けるだけ有酸素運動40分の消費カロリーと同じ効果です。
4時間着けると２倍です。5時間で15㎏です。
在宅勤務しながら、テレビを見ながら、お茶を飲みながら着けるだけダイエットができます。
痩せにくい有酸素運動を着けるだけで痩せる運動に、30分着けるだけで80分の消費カロリーと同じ効果です。
【空気 ダイエット】痩せる効果を前代未聞の比較実験で紹介しました。
