健康のための有酸素運動でさらに脂肪を減らす方法３つのポイント

痩せないと言われる有酸素運動を痩せる運動に３つのポイント

目次

1. 運動で使うエネルギー
2. 痩せるのに炭水化物は？
3. 褐色脂肪細胞を寒冷刺激
4. 効果がある比較実験
5. まとめ

1、運動で使うエネルギー

一日のエネルギー消費量の割合は決められています。筋トレや有酸素運動も代謝を増やします。痩せるのには脂肪を減らさなければなりませんね。グラフをご覧ください。

運動で最初に使われるのはグリコーゲンです。摂取したエネルギーが使われます。運動開始後にある時間経過してから脂肪が消費されますので痩せないと言われるのでしょう。

このように使われるのは身体活動量のエネルギーから基礎代謝のエネルギー源へと維持されていきます。お腹がすいてゴルフのプレー中に渋野プロもエネルギー補給で口に入れるお菓子も有名になりましたよネ。使われているのは摂取したもの（ATP）からです。

2、痩せるのに炭水化物は？

痩せるのに炭水化物を摂取するの朝は…など言われていますが、簡単に考えましょう。1、の円グラフ 1日のエネルギー消費量を食事を3食摂る人は3で割って考えます。お腹がすいたら食べる。プロゴルファーもプレー中にエネルギーを補給していましたね。

脂肪を減らすのに運動前に炭水化物を抜いたのと比較実験です。

運動前に炭水化物を摂取したのと比較すると明らかに痩身差が多いですね。寒冷刺激をするとさらに効果がでています。

3、褐色脂肪細胞を寒冷刺激

褐色脂肪細胞を活性化すると脂肪を熱に代謝するのはマウスの実験で確立されていますね。痩せるインナーは着けると脊髄の周りにある褐色脂肪細胞を刺激する環境になります。寒中水泳でもいいのですが。冷たい思いをしないでできます。代謝する（熱・産生する）ときに褐色脂肪細胞の中に多いミトコンドリアが増床されることも確立されています。

4、効果がわかる比較実験

私の2021年１月の比較実験です。

過去のページはこちら

日付、外気温度、背はインナー着ける、○○gは運動前後３０分間の痩身差です。

運動にインナー着けると着けない日より増えます。食事の摂取内容や外気温度にも左右されます。

おまけは汗の悩みも解消！

運動中の背中の汗も逃がしてくれますので衣類が濡れにくいのもおすすめです。特にヒートテックなど吸湿発熱系の衣服には重宝します。

5、まとめ

脂肪を減らす３つのポイントは①インナー「背中クールタイ」を着けると最初から脂肪を消費する。②ミトコンドリアが増床する健康ダイエットができる。③体の仕組で運動後に結果がでます。暑いと汗を掻いて冷ます。寒いと脂肪を体熱に変え温める仕組みです。

安静時にも着けるだけで褐色脂肪細胞を寒冷刺激する環境になりますのでながらダイエットもできます。

　

最後まで有難うございました。

 

日本で初めて！見逃せない！スゴイ「ダイエットインナー」

ダイエットインナーは 灯台下暗し ではないのですが体の仕組でできるのを発見！

脊髄の周りにある褐色脂肪細胞を寒冷刺激すると脂肪を燃やすのを論文で知り、早速試作品を作りためしてみました。比較実験をして痩身差を確認した時は目からウロコでした。試行錯誤を重ね、着けるだけで痩せるダイエットインナー「背中クールタイ」を作りました。日本ではじめてです。

見逃せない理由は？

痩せるダイエットインナーは体の仕組でできます。簡単で安い、安心・安全です。日常の生活に着けると痩せタイム。体重が減るので着けるのが楽しみになりま～す。画像にあるように襟元から熱を逃がすだけでできます。

目次：見逃せない理由

• 体の仕組で
• 簡単で安い健康痩せ
• 安心・安全
• 痩せタイムと効果は？
• まとめ

● 体の仕組で

ダイエットする方法は脂肪の燃焼を促進、抑制する。置き換え、運動系などありますよね。体の仕組みで痩せるのは、今皆さんがスマホやＰＣをご覧いただいているときにも痩せるグッズを着けると脂肪を燃やしてくれるんです。

「えっ？うそ！」

体温調節ですよ。私達は恒常性で体温を一定に維持され生きています。暑い時は汗を掻き冷ましますよね。寒いと体熱はどこで作りますか？

「脂肪を燃やして体を温める」のです。

熱を作る褐色脂肪細胞が脊髄の周りにあり“寒い環境”を作ると脂肪を燃やしてくれるのです。先ほども言いましたがこのグログを見ているときに着けていると背中の熱が逃げ温度が下がります。すると体の仕組で脂肪を消費して痩せるんです。しかも確実にね。（発汗も個人差があるように脂肪燃焼もです。）

● 簡単で安い健康痩せ

着けるだけですので初期費用のみです。

冬野菜や雪下野菜、栗やサツマイモも寒さを負荷すると甘くなりますよね。デンプンを糖に代謝して寒さから身を守っています。

私達の体も寒いと身を守るのに脂肪を熱に代謝して命を守っています。基礎代謝が夏より冬の方が多いのは私たちの見えない体の仕組で維持されているんですね。これを応用したのが「痩せるグッズ」です。

さらに中性脂肪を熱に代謝することで褐色脂肪細胞が活性化して、ミトコンドリアが増床されると言われていますので体が若返り、生活習慣病予防にも期待できます。

葉の構造を見ると維管束があり水や養分を運んでいます。私達の血管が酸素や栄養を運ぶのと同じなのにはビックリします。

着けると痩せる環境になります。

定期購入ではありません。初期費用のみで衣服のように使えます。

 ● 安心・安全

脂肪の燃焼を促進するサプリは代謝するのを促進します。それより、“寒い環境”を作るとすみやかに燃焼してくれます。置き換えダイエットも無理がありテレビでも報道されています。

安心安全なのは褐色脂肪細胞を活かしたダイエットですので副作用などありません。活性化する方法は寒中水泳や冷水シャワーなどありますが衣服を着ながらできるのが今までありませんでした。

出典：東京大学先端科学技術研究センター

寒さに反応してすみやかに熱を産生するのが記されている論文です。肥満への予防につながると期待されていますね。脂肪燃焼を先取りしたのが「痩せるグッツ」です。

 

● 痩せタイムと効果は？

安静時、活動時に着けると痩せタイムの始まります。実践しての報告です。

安静時はテレビを見ながら、デスクワークしながら。講義を受けながらできます。ただし背中に着けますのでグッズを潰さない姿勢ですね。2時間着けると有酸素運動40分と同じ効果です。1年間で体重の約1割痩せます。あとは摂取カロリーが　＜　消費カロリーを越えなければ無理のないダイエットができます（個人差があります）。

着ける時間を増やせばより効果がでます。

活動時は通勤・通学時にウォーキングに犬の散歩に家事や買い物しながら着けるとできます。

ウォーキングに着けると30で有酸素運動80分と同じ効果がでます。

運動をしても使われるのは身体活動量のエネルギーが優先的に使われますので痩せませんね。

痩せるグッズは体温調節で使う基礎代謝のエネルギーを使いますので着けると消費が始まります。いつでも痩せタイムになります。

● まとめ

「痩せるグッズ」は褐色脂肪細胞を寒冷刺激する環境を背中に作ります。後は体の仕組でダイエットができます。寒冷刺激は他にも寒中水泳や冷水シャワーなどありますが冷たい思いをしなくてできるのを見逃さないでくださいね。すみやかに結果が出ます。ボーっとしてしていても着けるだけで痩せるグッズです。

 

 

最後まで有難うございました。

 

ダイエット速報！着けると褐色脂肪細胞の代謝が始まる痩せるインナー

着けると寒冷刺激をして代謝が始まり、すっきりらくらくダイエットができます。

代謝とは？

白菜は霜を浴びるとデンプンを糖質に変え凍らないように身を守るのに代謝しています。私たちの体も基礎代謝は夏より冬の方が高いのは脂肪を熱に代謝しているからです。この細胞の代謝をダイエットに応用したのが第3のインナー「背中クールタイ」です。

代謝するのは褐色脂肪細胞を寒冷刺激することが重要なポイントになりす。

出典：NHK　美と若さの新常識

痩せにつながる褐色細胞寒冷刺激で増える！番組内で手を冷水に入れて寒冷刺激をしてエネルギー（酸素）消費量を見たグラフです。基礎代謝がアップしているのが分かりますネ。

「背中クールタイ」は熱を逃がして温度を下げ褐色脂肪細胞を寒冷刺激します。

褐色脂肪細胞のある部位は首の周り、腋の下、脊髄の周り、腎臓・心臓の周りにあります。

インナー「背中クールタイ」を着けるとアニメ画像のように脊髄の周りにある褐色脂肪細胞を寒冷刺激して脂肪を燃やし始めます。

 

このような効果的なダイエットが簡単にできますのでお試し下さい。

活動・運動して30分で効果が実感できます。申し込みはこちら

身体活動量のエネルギー＋基礎代謝のエネルギーの消費です。

安静時、デスクワーク、スタンドワークで2時間分で効果が実感できます。申し込みはこちら

基礎代謝のエネルギーの消費です。

比較して効果が表れたのは何もしない時に使う基礎代謝のエネルギーを使うからです。

有酸素運動で脂肪が減らないのは体の仕組みにありました。

着けると代謝が始まる器具の効果は

40分の運動（メッツ4）しての痩身差が有酸素運動100分と同じ効果が

30分の運動（メッツ4）の痩身差が有酸素運動80分と同じ効果

デスクワーク（メッツ1.3）2時間の痩身差が有酸素運動40分と同じ効果があることが分かりました。褐色脂肪組織がエネルギー代謝はマウスなどで確立されています。

今までなかった基礎代謝のエネルギーを消費するのはミトコンドリアがサポートします。 

脂肪を燃やす環境にすればどなたも基礎代謝を上げ痩せやすい体質に、太りにくい体質にできることです。 

こちらからお買い求めできます。

　

最後までご覧いただき有難うございました。

体の仕組みで脂肪を燃やすダイエット速報！

ダイエットインナーとは

脳が働いて脂肪を燃やしてくれますので、体スッキリらくらくダイエットができま～す。痩せる薬、痩せるサプリ、置き換えダイエット、キツイ運動いろいろありますがインナー「背中クールタイ」を着けるだけでムリなく健康痩せができます。

アニメ画像でお分かりかと思いますが、冬野菜は寒さを負荷されて甘くなりますネ。貯えたデンプンを糖質に変えているのは細胞内のミトコンドリアです。

ヒトも寒い環境になると脳の指令で寒さから生命を守るのに脂肪を熱に変え温めます。簡単に考えると、真逆で暑い環境になると脳の指令で発汗して気化熱で冷ましますネ。そう体温調節です。この熱・産生のマウス実験の研究が論文で発表されています。私たちの細胞内のミトコンドリアが働いています。

東京大学先端科学技術研センターの論文によると肥満予防につながると期待されています。と言うことは脂肪燃焼で痩せる薬は？これからですよネ。これが現実です。

でも論より証拠、私は論文をヒントに脊髄の周りにある褐色脂肪細胞を寒冷刺激をして脂肪を熱に変え消費する比較実験をしてビフォーアフターの体重差で確認したのです。

脳が脂肪を燃やす寒冷刺激です。

熱を逃がすと背中の温度は下がりますネ。たったこれだけで安静時に2時間、有酸素運動に30分で効果がでます。

皆さんの知っている褐色脂肪細胞を活性化すると痩せる方法の寒冷刺激、寒中水泳、冷水シャワーなどと同じですがどこにもないので知られていません。

基礎代謝を酸素消費量で測定しても比較すると増えますヨ。

2時間で お試しください。

脳の指令で比較すると2時間で効果が体重差で分かります。

ウォーキングしながら30分でお試しください。

脳の指令で比較すると30分で効果が体重差で分かります。

厚労省の健康寿命を伸ばそう！アワード＜生活習慣病予防分野＞にエントリーしています。

　

最後までご覧いただき有難うございました。