今日から第１回☆

ストレッチインストラクターｍｉｋａのストレッチ教室。

姿勢工房ストレッチングオフィスでの少人数制のクラスと。

体育館での大人数制のクラスがあります。

今日は「サンライフ」さん。

こちら半年コースです。

定員５０名を大きく上回るお申し込みをいただいたそうです。

ありがとうございます。

ご参加いただけなかった方は、すみませんでした。

また次回お待ちしています。

まずは、第１回なので姿勢のお話しやストレッチについてのお話をさせていただきました。



その後は２人ペアで姿勢を確認。

これが一番大切です。

姿勢改善に使うストレッチはFSSストレッチのオリジナルのもの。

中には一般的なストレッチも含まれています。

でも、私達が提供させていただいているのは・・・

「考え方」

全員が同じ姿勢ではないように、全員が改善方法も違います。

この姿勢になっているから、この関節この筋肉をストレッチ。

この姿勢になっているから、この関節この筋肉をトレーニング。

考え方＝分析力

分析して改善方法を導きだします。

大人数のクラスではお一人お一人の姿勢を私がチェックはできません。

でも効果の出るような内容、方法ですすめていきます。



半年間で全身を改善しましょう。

よろしくお願い致します。

新しい出会いの多いこの季節、とても楽しいです。

『姿勢改善を通じて夢を応援する』

ストレッチインストラクターｍｉｋａ

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