伊勢市【姿勢改善SKストレッチ】インストラクター辻出美香 公式サイト

【姿勢改善SKストレッチ】は、姿勢を物理学の基礎から徹底的に見直し、新しく構築した辻出美香オリジナルプログラムです。

よく笑ったなぁ~☆

2014-04-25 23:55:50 | いただいた物
姿勢工房ストレッチングオフィスにお越しの方から、美味しい物ちょうだいしました。

同じストレッチ教室の皆さんにも。



ありがとうございます。



きなこの おこし

初めていただきましたが、めちゃめちゃ美味しい☆

mikaドストライク。

調度お昼前。

ランチ作る前でお腹空いてるし。

姿勢工房代表にもあげず、一袋、一気に食べちゃったわ。

モリさん、ありがとうございました。

このメンバーで来月のストレッチの後で美味しいおかきを買いに行く約束しました。

美味しい物にめがないですね。

リキコさんから・・・竹の子いただきました。



わざわざ下煮して来てくださいました。

柔らかくて美味しそう。

煮物



お庭の山椒の葉を採って来て。

木の芽和え



竹の子の形の器・・・mika作。

何年か前に陶芸で作りました。

この季節だけ登場します。

美味しかったです、ありがとうございました。

こちら・・・

先程まで、盛り上がってました。



「うわぁ~~~!腕が変な方向向いてる人が至近距離でこっち見てる~」

なんて大笑いしてます。

今月は特に肩関節周囲のストレッチだからね。



「わはは・・・こわいな~」

こんな距離?



些細な事で大笑いして楽しいグループです。

1ヶ月合わなかったから沢山おしゃべりしたいことが貯まってます。

グアムに旅行行った珍道中のお話し。

結婚話し。

結婚10年以上経ってもラブラブな話。

潮干狩り計画。

楽しいです。

アイさんがケーキ焼いて来てくださいました。



皆でいただきましょ。



バター使ってないヘルシーなケーキなのに美味しい。

手作りのお菓子作れる人尊敬!

皆が尊敬の眼差し。

美味しかったです。

御馳走様でした。

グアムのお土産、皆さんににチョコいただきました。



「今日の暑い車内に置いてたから、冷やして食べてね」

って言われてました。

ストレッチが終わったら夜10時。

つい、勢いよく食べちゃったわ。

これが、確かに温まってるんだけど、柔らくて口に入れたらトロリ。

めちゃめちゃ美味しかったです。

ユズちゃん、アヤちゃん、ありがとうございました。

さあ!寝よ。

おやすみなさい☆

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ストレッチインストラクターmika

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いせトピアさんでの感想☆

2014-04-25 08:24:07 | 喜びの声
木曜日、いつもなら姿勢工房ストレッチングオフィス定休日です。

でも、しばらくは、「いせトピア」さんで姿勢改善FSSストレッチ教室。

4月開講のクラス。

今回が2回目です。

ご参加の皆様に、「姿勢改善FSSストレッチ教室」を受講された新鮮なご感想を頂戴しました。

御紹介させていただきますね。

◆肩こりがストレッチでらくになり、ビックリしました。
 家でもやってみます。次回が楽しみです。
                            栄子さん    64歳
◆少しの動きで身体のバランスが変化する事におどろきました。
 まだ始まったばかりなので今後が楽しみです。
                            えりりんさん  37歳
◆1つずつの動作をゆっくりと行い、少しずつ筋肉を伸ばしたり、
 ゆるめたりすることで、普段(今まで)やっていたストレッチよりも、
 数段、血行が良くなったことが実感できました。
 簡単ですが、効果を大きく実感できます。気持ち良いです。
                            きーさん    44歳
◆体がかるくなってうれしい。
 体のすじがのびて、下むくのも、上むくのも、しゃがむのも身体全体
 らくになって明るい気分になってよかった。
 ありがとう、うれしいです。
                            きぬちゃんさん 71歳
◆腰が少し重かったのが軽いようになったような気がします。
                            あささん    64歳
◆3秒のストレッチで、左右のバランスが改善されたのは、不思議で
 おどろきました。
 体がすごく軽くなったような気がします。
                            まさちゃんさん 53歳
◆肩が軽くなりました。
 七年前よりコルセットをつけていますが心持ち腰がしっかりしたような
 気が致します。
 コルセットを今はずしてみました。
                            MYさん    72歳
◆体がとても軽くなり嬉しいです!!
 猫背を皆に指摘されていますので、絶対改善したいと思います。
                            美美花さん   65歳
◆重心が安定したことが びっくりしました。
 普段 のびないところが のびて 気持ち良かったです。
                            のりこさん   47歳
◆ちょっと(時間)の動きで、改善されるので びっくりです!
 主人にも教えてあげようと思います。
                            百合子さん   72歳
◆痛くないストレッチなのに体の歪みが、改善されて、おどろいた。
 始めは、この様なストレッチで足や肩が改善されるとは思っていなかった
 目からウロコ 本当に気持ち良かった。
                            チッチさん   60歳
◆キンニクガ ノビテ ヨカッタ。
                            博さん     64歳
◆ストレッチ後、ゆがみの改善が目に見えてわかるので うれしい!
 自分の体にも自信がもてます。
 無理なく和やかに過ごせる時間が楽しみになりました。
                            Nonkuさん 60歳
◆肩のストレッチで、とても軽く感じた事に驚きました。
 だんなさんに教えようと思います。
 教室が静かなのでお腹の音が聞こえて恥ずかしいと思ったら
 みなさん鳴っていたので、みなさんお腹がすいているのだと思い
 笑えました。家でブログ見てみたいと思います。
                            文子さん    38歳
◆人にストレッチしてもらうと気持ちいいです。
                            よしこさん   
◆肩が軽くなった。
 夫の肩も軽くしてあげたい。
                            恵津子さん   66歳
◆二人で組んで楽しく体もやわらかくなった様な気がします。
                            とし子さん   66歳
◆身体が少し楽になったような感じがします。
 よく眠れるようになれば最高だと思います。
                            純子さん    66歳
◆少し腰が痛かったが、ストレッチを教えてもらったので良くなった。
 妻が肩こりが有るので今日教わった事をしてやろうと思う。
                            幸一さん    71歳



嬉しい感想を頂戴し、ありがとうございます。

まだまだ始まったばかりです。

皆様の身体の気になる所も教えていただきました。

気になる人が多い部位から改善していきたいと思います。

楽しく効果的に姿勢を改善していただけるように、プログラムを考えますね。

次回も楽しみにしていてください。

楽しそうなメンバーで、いせトピアさんの日が楽しみです。

これから、よろしくお願い致します。

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