四日市の特別支援学校へ☆

姿勢工房ストレッチングオフィス定休日の今日はストレッチインストラクターｍｉｋａ、四日市へ。

四日市の　「　特別支援学校西日野にじ学園　」教員の方のストレッチ教室のご依頼をいただきました。

伺って、入り口で教員の方に声をかけていただきました。

「姿勢工房代表のパートナーストレッチ、家族がお世話になっています。」

こんなご縁があるんですね。ビックリ！

「どこか身体の具合が悪いと、両親が『姿勢工房ストレッチングオフィスに行ったら良くなるよ』って言います。」

「野球をしてる息子も、伺ってます。」って声をかけていただきました。

嬉しかったです。

一気に緊張が解けて、おしゃべりさせていただき、楽しくなりました。

特別支援学校の教員の方は身体に負担がかかり腰痛が多いそうで、予防・改善に効果的なストレッチ。

正しい姿勢から遠く離れる程、関節や筋肉には負担がかかります。

てこの原理ですね。

ｍｉｋａ苦手ですが、物理や力学が大事になります。

正しい姿勢や、何の為に何のストレッチをどの筋肉に使うか・・・そんな話をさせていただきました。

でも、話だけじゃきっと難しいですね。

ご自分の姿勢を確認したり。



この変化が起こってるから、このストレッチが必要なんて説明もさせていただきながら。

実際に身体を動かして、改善に効果的なストレッチしました。





効果がわかるので、楽しいです。

「わぁ～～！！軽くなってる～～！！」

なんて驚いてくださるのが、嬉しいです。

最後に、感想をいただきました。

ご紹介しますね。

◆肩（左）が痛かったのですが、今日のストレッチで治りました。
　他にも少しの時間のストレッチで改善できたので驚きでした。
　伸人さん　　　５３歳

◆とてもラクになりました！　あきらかに違う（変化する）のがわかり感動しました！
　ありがとうございました！！！
　友里さん　　　４０歳

◆少しでも姿勢の改善ができてよかったです。　
　短時間で楽になることにびっくりしました。
　肩こりのは特に効果を感じました。家でも続けていけたらと思いました。
　由衣さん　　　２５歳

◆前と後では、○がたくさんになったので、びっくりした。
　もっと長い時間教えていただきたかったです。
　マーヤさん　　　５６歳

◆じっくりストレッチをすることで筋肉が伸びるのを実感できました。
　無理なくできるストレッチなので続けていきたいと思います。肩こりは治せると思いました。
　由美子さん　　　５０歳

◆短時間で効果がでて、おどろきました。
　複雑な動きではなかったので　覚えやすかったです。
　愛さん　　　２９歳

◆体をリセットできる感じがわかり、とても楽になりました。
　美嘉さん　　　４２歳

◆意外とやさしい動きで効果があったことに　びっくりでした。
　分かりやすい説明でありがとうございました。
　則之さん　　　５９歳

◆前屈の大きな変化におどろきました。（マイナス１６ｃｍ→マイナス３ｃｍ）
　聖文さん　　　５２歳

ありがとうございます。

嬉しい感想を読ませていただくと、良い1日だったな～～～、って帰りの電車でめっちゃ笑顔になってました。

身体の不調はある日突然起こる訳じゃなく、日々の負担が貯まって貯まって、一杯になった時に症状となって現れます。

大変なお仕事で疲れた身体を日々のストレッチがお役に立てると嬉しいです。

どこか不調になる前に自分で改善できると良いですね。

簡単で効果があるストレッチ、お家でも継続していただけると、良い状態を維持できるかと思います。

健やかにお過ごし頂けます事を願っています。

『姿勢改善を通じて夢を応援する』

ストレッチインストラクターｍｉｋａ

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姿勢改善技術の追求に誰にも負けない努力を続け、純粋に姿勢改善ストレッチのみを用いて姿勢改善を行います。