姿勢の勉強会☆

昨日の日曜日は、姿勢工房ストレッチングオフィスにトレーナーが集まり姿勢のお勉強。

姿勢工房代表から、成功哲学の話しなど教えてもらったり。

そうそう、ｍｉｋａやろうと思いながら・・・ついつい先送りしてることがあったな。

紙に書きだして期限を書いておこう！

実現に向けて意識しようと思いました。

お互いの姿勢を確認、分析・・・





関節の可動域を角度計使って測定。



１人１人、姿勢は違います。

その、お１人お１人に合わせた改善ストレッチが必要になります。

みんな真剣に勉強しています。

ランチタイム

ガッツリ系が集まって・・・ランチバイキング





リカちゃん、パスタを綺麗にマキマキして、取り分けてくれます。



すっごく綺麗に巻くの。

お取り分け専用のシェフでバイトできるね～なんて笑いながら楽しいランチ。



アユミさん、ピザをカットするのが上手。



一回でスゥ～ってカットできる。

ｍｉｋａ、自分でやったらお皿まで切れるんじゃないかって位ギコギコして、まだ切れてなかったり
するわ。。。

皆さん器用です。

さあ。

大きくなったお腹をさすりながら、午後からもお勉強。

姿勢の分析には全身の筋肉を検査。

筋肉の柔軟性など確認。



それに応じたストレッチや、トレーニング。

パートナーストレッチやセルフストレッチ、エクササイズ。

教えてもらうから理解できるけど、自分ではきっとわからない位難しいね。

充実のお勉強できます。

おやつタイム。



えっ！

ランチあれだけ食べたのに・・・！？

頭も身体も使いましたから。

へへへっ。^_^;

◆トシミさんから、長野のお土産。

ブルーベリーケーキ＆アップルケーキ

◆リカちゃんから、スペイン村のチョコクッキー

◆ｍｉｋａの広島土産、もみじまんじゅう

◆ガコちゃんから、兵庫のお土産。

阪神タイガースのサブレ。

中にもタイガースのマークが・・・



勉強も、美味しい物も、楽しいおしゃべりも、充実の1日でした。

そんなお勉強一緒にしたいな・・・って方は→姿勢改善技術を覚えませんか？（初めての方向け）


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姿勢改善技術の追求に誰にも負けない努力を続け、純粋に姿勢改善ストレッチのみを用いて姿勢改善を行います。