６月は『夏に向けて、脚力を上げてシェイプアップ』 ７月は『リンパの流れ改善』『動きのゲームで反射神経をアップ』です☆

姿勢工房ストレッチングオフィスで少人数制の「姿勢改善ＳＫストレッチ教室」。

お１人お１人の姿勢の歪みをストレッチンストラクターの私が分析し改善のストレッチです。

お１人ずつオーダーメイドの姿勢改善です。

その後は・・・毎月色々なお楽しみストレッチ。

６月 『夏に向けて、脚力を上げてシェイプアップ』

脚が上がりやすくてビックリ。

そして・・・夏に向けてシェイプアップ。

全身の筋肉を引き締めました。

後は・・・ご自宅で続けて頑張ってくださいね～。

いよいよ今日から７月。

今月は・・・ 『リンパの流れ改善』『動きのゲームで反射神経をアップ』です。

お楽しみに♪

体育館での大人数制の「姿勢改善ＳＫストレッチ教室」

６月。

こちらでは・・椅子に座ったままで行えるストレッチ。



椅子に座ったままだと、膝や腰にも負担がかからず、しっかり身体を動かせます。



こちらでも、夏に向けてシェイプアップ。

ゴムバンドを使って全身各部のエクササイズ。



来月は・・・。

体育館は暑いので気温と相談しながら内容を考えますね～。

お楽しみにご参加ください♪

『姿勢改善を通じて夢を応援する』

ストレッチインストラクターｍｉｋａ

【姿勢改善ＳＫストレッチとは】
姿勢を物理学の基礎から徹底的に見直し、新しく構築した辻出美香オリジナルプログラムです。
全ての姿勢改善ＳＫストレッチ教室では、辻出美香本人が直接姿勢を分析し、ストレッチ指導させて頂いています。

☆姿勢工房ホームページ
・姿勢工房ストレッチングオフィス

☆姿勢工房のスタイル
・姿勢工房では、勘で姿勢改善を行う事はありません。
プロトレーナー・プロインストラクターとしての誇りを持って、物理学（力学）解剖学　運動学で徹底的に論理的に考察する事が姿勢工房のスタイルです。
・姿勢工房では、健康食品、健康器具などの商品販売は一切行いません。
姿勢改善技術の追求に誰にも負けない努力を続け、純粋に姿勢改善ストレッチ・エクササイズのみを用いて姿勢改善を行う事が姿勢工房のスタイルです。