嬉しいご感想いただきました☆

先程、ブログにUPしました。

昨夜は特別養護老人ホーム白百合園」様でのストレッチ教室。



終わった後でご参加の皆様から感想をいただきました。

ストレッチインストラクターｍｉｋａの姿勢改善に効果的なストレッチ、すぐに効果が出るので喜んでいただけます。

変化があった時の皆様の驚きと喜びの笑顔はなにより嬉しいです。

嬉しいメッセージを頂戴しましたので、御紹介しますね。

◆肩の痛みがなくなっていたのに驚きました。
　自分が正面に向かって歩いていると思っていましたが右側に向いて歩いていることに
　気づきました。
　色々な気づきをありがとうございました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　美也音さん　
　　
◆わずかな時間や取り組み（ストレッチ）で、なんだか体が楽になったように思います。
　毎日（無理なら思い出した時）続けたいと思います。
　少しの取り組み（ストレッチ）や意識で、自分の体が守れることがわかりました。
　肩こり解消には驚きました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　カエさん
　　　　
◆ストレッチ後は、体の違和感がなくなったのが不思議でした。
　終了後は体が軽くなった感じでした。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　智史さん
　　　　
◆腰が軽くなった。　
　右の股関節の痛みが少しあったが楽になった。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　和紀さん　　　　
◆少しストレッチしただけで、体が軽くなり気持ち良くなりました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　美知子さん　　　

◆短時間ストレッチをするだけで、目に見えて効果がでたことが、うれしかったです。
　元々、体が硬いので、ストレッチはつづけていきたいと思います。
　私同様、娘（９才）も姿勢が悪いので、今のうちになおさせてあげたいと感じました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　理沙さん　　　　

◆体が軽くなりました。
　また体のゆがみをチェックしてみようと思います。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　マサミさん　　　

◆肩が軽くなった事が、おどろきました。
　すごく楽になりました。
　体が温かくなり、とても（痛みも）リラックスしました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　香澄さん　　　　

◆腰と肩が軽くなりました。　前屈はなぜかできなくなっていました。
　ストレッチ後、とても体が軽くなった感覚があります。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　雄さん　　　　　

◆肩こりが少し楽になった感じがしました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　訓明さん　　　　

◆肩が少し楽になりました。
　ストレッチはやり方をすでに忘れてしまいました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　正樹さん
　　　　
◆肩がかるくなった。
　もっとしっかりばっちり（先生と１対１で）やりたい！
　前屈が同じだった。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　仁美さん　
　　　
◆全てのストレッチが楽しく出来て、時間が過ぎるのがすごく早かったです。
　足の長さが同じになったり、これからも　やりたくなりました。
　ストレッチをしただけで体がすごく温かくなって筋肉がほぐれているのが
　良く分かって、すごく楽しかったです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　俊恵さん　　　　

◆楽しい研修ありがとう御座いました。
　次回ダイエット効果のあるストレッチが聞けたらと思います。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　千嘉子さん　　　

◆肩こりが、すーっと少し楽になったので、これからも家で続けたいと思います。
　前屈もすごくよかったです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　智保さん　　　　

◆前屈の進歩はビックリしました。
　腰のストレッチ活用したいと思います。
　簡単にできるストレッチに感動しました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　忍さん　　　　　

◆わずかの時間で色々と改善されたのには驚きました。
　どれも簡単にできたので、続けられたらなと思います。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　文代さん　　　　

◆肩こりの一瞬で解消されたのが　すごいと思って家でも試そうと思いました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　風花さん　　　　

◆足の長さがちがったけど、少しの体操で同じ長さになって　びっくりした。
　肩こりがとてもひどいが、軽くなったような気がする。
　家でも少しづつ、やっていきたいと思う。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　真水さん　　　　

◆目に見えて効果があるストレッチを教えていただいたので、
　とても良かったです。　家族でやりたいと思います。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　武士さん　　　　

◆少しの時間で、大きく変わるのに驚きました。
　家でも簡単にできるストレッチなので、やってみたいです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　咲月さん　　　　

◆肩のストレッチは、あとからじんわりと気持ちよく感じました。
　姿勢をいつも意識していたいと思います。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　尚美さん　　　　

◆肩が軽くなった。
　体の軸がしっかりしたように思う。
　頭もすっきりした感じ。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紀美子さん　　　

◆普段疲れを感じる事はありませんが自身のゆがみを知ることができ、
　今後の予防にすごく効果的だと感じました。
　また、体を動かすストレッチをすることで気持ち、気分が楽になりました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　洋人さん　　　　

◆肩こりのストレッチで本当に肩が楽になりました。
　家に帰ってもやってみたいです。
　先生の説明もわかりやすく、楽しかったので時間があっというまに過ぎてしまいました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　綾さん　　　　　

本当に嬉しいご感想をいただき、ありがとうございます。

皆様の健康づくりのお役に少しでもお役に立てれば嬉しいです。

まだまだ沢山の驚きのストレッチがありますので、またお声をおかけくださいね。

『姿勢改善を通じて夢を応援する』

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