お盆明けの身体をしっかり動かしました☆

サンライフさんでの姿勢改善ＳＫストレッチ。

「お盆休みの身体をしっかり動かしたいわ～。」

「お休みの間に体重増加しちゃった！！」

なんてお言葉にお応えして。

しっかり身体を動かしました。

全身をゆっくり時間をかけてストレッチ。

動く前に動的なストレッチも。

ケンケンパ？

遊んでるようですが・・・結構身体に効きます。



ラダーを使ってフットワーク・・・足がもつれそう（笑）

ステップを覚えるのも頭を使います。

脳トレも出来ちゃいます。



ミニハードルで足をしっかり上げて。



久々に身体を動かして楽しかった～って言っていただきました。

汗をかく気でしっかり動くのも気持ち良いですね。

午後からは・・

姿勢工房ストレッチングオフィスで少人数制のストレッチ。

今月は『Ｏ脚の改善、足の筋力アップ』

「このストレッチだけで、こんなに脚力アップするってスゴイ～！」

「入会時の写真を確認して、どんどんＯ脚が改善して綺麗になってる」

なんて楽しんで頂いてます。

皆さんに喜んでいただけるのが、私も一番嬉しいです♪

ありがとうございます。

『姿勢改善を通じて夢を応援する』

ストレッチインストラクターｍｉｋａ

【姿勢改善ＳＫストレッチとは】
姿勢を物理学の基礎から徹底的に見直し、新しく構築した辻出美香オリジナルプログラムです。
全ての姿勢改善ＳＫストレッチ教室では、辻出美香本人が直接姿勢を分析し、ストレッチ指導させて頂いています。

☆姿勢工房ホームページ
・姿勢工房ストレッチングオフィス

☆姿勢工房のスタイル
・姿勢工房では、勘で姿勢改善を行う事はありません。
プロトレーナー・プロインストラクターとしての誇りを持って、物理学（力学）解剖学　運動学で徹底的に論理的に考察する事が姿勢工房のスタイルです。
・姿勢工房では、健康食品、健康器具などの商品販売は一切行いません。
姿勢改善技術の追求に誰にも負けない努力を続け、純粋に姿勢改善ストレッチ・エクササイズのみを用いて姿勢改善を行う事が姿勢工房のスタイルです。