私の食生活 １日目

今日もフィットネス行ってきました！！
筋トレにジョギング（２．５km）そしてピラティス。

ピラティスではストレッチポールの上に乗っかってバランスをとるんだけど、
「左右のバランスが良くなってきたね」と先生の褒められて上機嫌♪
やっぱり褒められるとやる気が出ます！！


で、お昼ごろに帰ってきたんだけど、
出張中の旦那さまから、
今日は帰れない、いつ帰れるかわからないと メールが…。
えーーーっ
そんな～～(>_<)

２，３日の出張なら羽根を伸ばすのにいい期間だけど、
それ以上だとちょっと寂しい…いや、かなり寂しい　クスン涙
しかもいつ帰るかわからないってーーー

せめてもの救いは、食材を買っていないこと。
買っちゃうと無駄になっちゃうもんね。


いやーでもまいったな。
でも私以上につらいのは旦那様だから、
私は私で頑張ろう！！

っと気持ちをプラスにシフトして、予約してあった歯医者へＧＯ


定期健診だけのつもりが、レントゲンもとりやがって（診察料高くなるじゃねーか）
治療する歯も見つけやがって。。。
来週から治療が始まります(-_-)
痛くしたらしょーちしねーぞ。


旦那様が帰ってこないなら、
禁止されていた温泉に行ってみちゃおう。
（以前一人で温泉に行って具合悪くしてから禁止されている）

今度は水分を充分にとって、長風呂はしません。
やっぱり大きいお風呂は気持ちがいい！


で、帰って来てから晩ご飯。

っと言っても、旦那様が居ないなら食材にお金使いたくないし、
今ある食材を一掃しようと冷蔵庫の中を見る。

・さんま２尾
・ぶりの切り身２切れ
・キャベツ1/4
・なす1本
・レタス1/4
・ニンジン1/2本
・長いも1/4
・トマト1個
・こんにゃく
・卵5個
・ひき肉150ｇぐらい
・タコ足10cmぐらい
・魚のすり身
・大根1/4本
・じゃがいも
・玉ねぎ
・うどん
・そうめん
・パスタ

まあ、こんな感じ。

ブログに書かなければ多分わたしは、
ご飯にソースをかけるだけの、ひどい食生活に
なってしまうから、
何とか、まともなオカズを作って食べれるように、
これからの数日間のメニューをアップすることにしました。


で、今日の晩ご飯はコレ！


さんまと長いもの南蛮煮


いつもは、「さば」「ねぎ」「ピーマン」をつかって作るのですが
「さんま」や「長いも」でも美味しくできると新たな発見ができました！

豆板醤が効いていてとっても美味しいです。
さんまは１尾を３枚におろして使っています。

サラダは、ツナと玉ねぎを和えたもの。

お味噌汁は作りませんでした。


明日は何を作ろうかな～






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