5km走ってます！

昨日と今日、フィットネスで5km走ってます！

先日インストラクターから「5km走るのあっという間ですよ～」と
言われ、 頑張って走ってみることに♪

7.8kmの速度で、5km走るのに約４０分かかります。

今までは３kmが限界だと思っていたんだけど、
へへ、結構5km走れちゃいます(^o^)丿


フィットネスに行けない日は
自宅でエアロバイクを使っています。




消費カロリーはウォーキングの３倍だとか！

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