9月4日 メモより

こんにちは
残暑の折、だんだんと秋の気配が漂ってきています。
クラスは順調に進んでいます
皆さんそれぞれご自身の身体の癖（左右差や歪み）を発見し、
また日常のなかで調整する方法も、少しづつ手に入れています。
　
　クラスでの時間と、日常の過ごし方がリンクしてくると効果倍増、
一生付き合っていけるケアの方法や技術が身につきます！

　さて日曜日は少しハードなメニューになりました。
体幹の安定と強化を課題にして、Ab Lift など、少しむつかしめの
メニューを取り入れています。


　少しアプローチを変えたムーブメントをおこなってみると、
より理解が深まるでしょう
無理をせず、少しづつ体得していただければと思います(^^)

クラス情報
体験クラス　9/11　空きあり。
月曜クラス　残り2名
日曜クラス　空きあり。
日曜クラス、月曜クラスとも、9月は休みなく開催いたします。
ご連絡お待ちしています！　

　080-5415-6177
studiofermata@goo.jp