カモミールミルクティー

私はラジオ派

日中はＦＭ　J.WAVEを聞きながら家事をしたりドールハウス制作をしたり

夜はNHKラジオ深夜便を聞くことが多い

先日、管理栄養士で医学博士の本多京子さんの「ごはんの知恵袋」の再放送があった

その中の一コマ

温かいカモミールティーにミルクと１個のマシュマロをのせたものを

就寝前に飲むと安眠できると


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にほん