レンチン料理が嬉しい

　　　　　エアコンの中に居るとは言え

　　　　　夕食を作るのがが億劫です

　　　　　　　　そんな気持ちを察して　テレビや新聞でも色々と

　　　　　　　「レンジだけでおいしく作れる料理」が出ています

〝夏野菜カレー”　を　作ってみました

 

真ん中に大きなトマトを置いて

周りにありあわせの野菜

オクラ　ズッキーニー　トウモロコシ（缶詰）　醤油１ｔ

5分　レンジ

 

　

木べらなどでつぶして　かき混ぜる

刻んだカレールー　ツナ缶　を　入れて混ぜる

3分　レンジ

 

大葉を散らして

いただきま～す！