細竹と春雨の豆板醤炒め

大好きなましゃのラジオを聴いて眠ったら、
夢でデートしちゃいました。
目覚めてチョー元気になったので、牛スジ
肉の肉汁を作り朝食。圧力鍋で煮込んでる
その間は　ビリーズブートキャンプ基本Ｐで
ひと汗流し、
へろへろになって　食欲減退？！
お昼は『ためしてガッテン』よろしくナポリ
タンを食べて、お仕事へ、、、
今夜は　黒ビール＆田舎グルメがメイン
メニューです。