
冷え症に低体温おまけに血圧もやや低め
でも生活に何の支障もないし体質でしょう!
くらいに思っていたのですが・・・
「冷えは万病のもと!」
「低体温は免疫力も落ちる」
ってテレビの健康番組ではしきりに放送されています

冷え症改善には生姜がいいよ!ってよくいわれるので
市販の生姜湯を飲んだりしています
でもなんとか手作り出来ないかなぁ~と思っていたら・・・

いつも色々手作りされている
ようちゃんばあばさんが干し生姜をアップされていたので
早速新しょうがで作ってみました

新しょうがは薄切りにして干し
からからになったらフードカッターでパウダーにして
料理や飲み物に使うそうです
楽しみ~~~
でもちょっと薄くしすぎたかなぁ~

ブルーベリーが色づき始めました
ノーザンハイブッシュ系(ブルーレイ)が
我が家では一番早く実り 甘酸っぱくて美味しいんです

瑠璃茉莉(ルリマツリ)が咲き出しました
夏はこの花の色に癒されます