草取り、ありがとうございました！

今日は早朝から、婦人会さんが｢草取り｣に来ました

 いつもは・・・ 

1日2時間か3時間でしょうか

 少しずつ抜いて 1週間以上掛けて全部抜き終わった頃に

 最初に抜いたところに草が生えている・・・ 

冬以外は草と格闘しています

 今日は涼しい日でした

 頼もしい婦人会さんの助っ人7人 

 

3時間程ですっかり草が無くなりました 

 

西庭の薔薇の周りも綺麗に(*^^*)

(ブルー ムーン) 

今年は薔薇の花が大きくて嬉しいです

 

いつの間にかロシアヒマワリが育っていました 

いっぺんに草が無くなったので 

来週は自分の時間が少し持てそうです 

(西庭のフリュイテ) 

婦人会さん、ありがとうございました

 最高20.4℃最低7.8℃・現在18.8℃

大通り公園を花散歩

昨日、目的地までの道すがら

 大通り公園を早足で散策しました 

 

いっとう最初に 

オホーツクよりも早いハマナスの花を見つけました

 それから、

  

あちこちに咲いていたピンクの花 

これは、薔薇でしょうか・・・？ 

 

涼しげな 

ベロニカ ブルーリーゼン 

 

寄せ植えと

   

噴水

 

銅像の周りにぐるっと植え込みが 

その中の

 

ラムズイヤーかな？ 

 

白い薔薇見つけた 

 

フタマタイチゲと言うそうです

 家の庭にもあったらいいな・・・ 

 

白いハマナスが咲いていました

 

 駅に向かい進むと 

 

時計台があります

 次はゆっくり 花散歩できたらなと思いました

 最高25.5℃最低6.1℃・現在24.5℃

昨晩の地震、お見舞い申し上げます。

低糖質の麻婆豆腐

主(夫)の低糖質ダイエットも5週間を過ぎました

 時にはトロッとあんかけ風を食べたくなって 

低糖質の麻婆豆腐を作りました 

 

 

材料です 

豆腐 

挽肉 

生姜 

長葱 

豆板醤

 ラー油

他

 

  

挽肉の脂で材料を炒め

 調味料で味を整えます

 火が通ったら 糸寒天を入れます 

 

 

片栗粉でとろみを付けたような 

全体に絡みつくアンではありませんが

 トロッとしています 

ただ、寒天の風味は否めないので 

苦手な方もいらっしゃるかと思います

 (生姜を多めにしてピリリとしました) 

1人分 385kcal 

炭水化物 5g 

 

ご飯100gの上に乗せて麻婆丼に 

1人分 608kcal

 炭水化物　42.1g 

 

美しい筋肉を目指して5週間で2kg減量

 1週間に1回、好きなご飯でノンストレスにするのだそうです

 最高18.9℃最低8.7℃・現在15.1℃

 

糸寒天はサラダのかさ増しや

野菜炒めをよそうお皿に敷いて

美味しい汁を吸い取ってもらって一緒にいただいています

雨と雨の間の、秘密の小庭

昨日 雨がいったん止んだ時に

秘密の小庭に出ました

今年もグランドカバーの宿根草が

かなり広がりました

｢ヒメミヤコグサ｣

東藻琴芝桜公園の苗の販売店のご主人に

｢これ、すごく可愛いし沢山広がるからお薦めだよ｣

と言われた通り

大好きなグランドカバーになりました

ちょっとの赤いポチッとが可愛い

ツルニチニチソウに

ジギタリス

奥には・・・

背高になるチコリと

フェンネル フローレンス

その少し奥に

名前を忘れたミニ薔薇

この後又雨が降り出して

雨の匂いを感じながら少し窓を開けていました

野鳥さん 雨上がりに待ってます

最高8.7℃最低7℃・7.2℃現在

JR北海道日高本線 日高幌別駅

先日の｢東町駅｣から更に襟裳岬に向かって海岸沿いを進むと

 一瞬レストランかなと、通り過ぎそうになった 

 

日高幌別駅がありました 

 

入り口の右上に

 西幌別簡易郵便局と 

日高幌別駅の名前がありました

  

テーブルと椅子が並んで

 奥に簡易郵便局があります

  

左側にお食事処と 

その壁に

  

運賃表

  

ホームに出て駅を見ます 

壁の｢P　O　S　T｣は郵便局がありますよ

 と解ります

  

日に焼けた 駅名標 

 

東町方面です

  

鵜苫方面です

  

ホームにハマナスの花 

ハマナスの実がありました 

家にも薔薇が咲きますが 

ハマナスのピンク色は唯一無二だと思います

 日高幌別駅は、浦河町の駅です

 近隣には、｢うらかわ優駿ビレッジAERU｣や

種畜牧場などがあります

 (2018年8月中旬撮影)

最高17.8℃12.3℃・17.6℃