ウォーキング

ウォーキングコースはラッシュアワー

今日は、暑くならないうちに、歩いてこようと思い
朝5時30分ウオーキングに出発！

ここのところ、毎日暑いのですっかり運動不足になって
いたので、昨晩より歩きに行くことを決意！

家から約1.5Km航空公園内の1周約2Kmのウォーキングコース
に到着。

歩き始めた頃は、丁度適度な混み具合。年齢は、60才過ぎの
人が大部分。一人で黙々と歩く人。ご夫婦で歩いている人。
3～4人ずれの仲間と話しながら歩いている人。数は少ないが
ジョギングしている人。結構多いのは、犬を連れた人。

2周目を過ぎる頃より、大分コース内の人が多くなってきた。
抜いたり抜かれたり、自分のペースで歩いている積もりでも、
ついペースを上げ過ぎたり。悔しいのは、せっかく抜いた人に
抜き返されること。

1周20分を目標に3周で本日の歩き終了。結構汗かいた！