ウォーキング

ここの所、運動不足ぎみだったので、朝食後、歩くことにした。

家からのんびり20分、航空公園に到着。家からここ迄、ゆっくり
歩いてきたので、ウォーミングアップは終了。

早速、1周1,950mのコースを歩き始める。自分では、早足で歩いている
つもりだが、スタートから300mで2人に抜かれた。それでも1周20分の
ペースで2周を終え、3周目に入る。汗びっしょり。持っていたタオル
は、汗でぐっしょり！3周目の700m地点にあるベンダーで、ドリンクを
ゲット！水分を補給しながら、小休止。何だか足の土踏まずのあたりが
痛む。それでも少しゆっくり3周目を歩き終わり本日は、無理をせず終了。

それにしても、朝から歩いている人、ジョギングをする人、けっこういる
もんだと感心した。

やはり、コンスタントに歩いていないと、思ったほど歩けなかった。
明日も頑張るつもり。