ウォーキング

ウォーキングコースはラッシュアワー

今日は、暑くならないうちに、歩いてこようと思い
朝5時30分ウオーキングに出発！

ここのところ、毎日暑いのですっかり運動不足になって
いたので、昨晩より歩きに行くことを決意！

家から約1.5Km航空公園内の1周約2Kmのウォーキングコース
に到着。

歩き始めた頃は、丁度適度な混み具合。年齢は、60才過ぎの
人が大部分。一人で黙々と歩く人。ご夫婦で歩いている人。
3～4人ずれの仲間と話しながら歩いている人。数は少ないが
ジョギングしている人。結構多いのは、犬を連れた人。

2周目を過ぎる頃より、大分コース内の人が多くなってきた。
抜いたり抜かれたり、自分のペースで歩いている積もりでも、
ついペースを上げ過ぎたり。悔しいのは、せっかく抜いた人に
抜き返されること。

1周20分を目標に3周で本日の歩き終了。結構汗かいた！

まきばの湯

今日は、風呂でも行こうかと云う事で、埼玉県日高にある
「まきばの湯」に行ってきました。

隣のサイボクハムには、よく食事がてら肉や野菜を買いに
来ていましたが、風呂は今日が初めて。

平日の、昼食時間帯に到着。一人1,500円の入浴料を払って
入場。駐車場は結構車が止まっていたので、混んでいるのかと
心配したが、中は、広く、適度な混み具合。

まずは、かかり湯を浴び、ジェットバスへ。かなりの水圧で、
腰が気持ちよかったが、水流の当たる所が痒くなったので、次へ
移動。

適度に身体も温まったので、サウナへ。先客1人。2～3分で
先客が出て、1人。広いサウナを1人で独占。TVを見ながら15分。
たっぷり汗をかき出ようかと思ったところで、入場者。

入れ替わりに出て、18度の水風呂へ。

しっかり身体を引き締めたところでまたサウナに戻ろうかと思っ
たが、他の風呂も体験しようと、露天エリアへ。
まず流水歩行浴。腰までの流れるお湯の中を、2周。

次に広い露天風呂。たる湯へ進むも、のぼせ気味。露天風呂横の
イスに腰掛け、休憩。

最後に足湯に入り、本日の入浴タイム終了。この間1時間。

湯上りに、コーヒー牛乳のベンダーがあったので、仕上げの1本。

いい風呂だった。

ウォーキング

ここの所、運動不足ぎみだったので、朝食後、歩くことにした。

家からのんびり20分、航空公園に到着。家からここ迄、ゆっくり
歩いてきたので、ウォーミングアップは終了。

早速、1周1,950mのコースを歩き始める。自分では、早足で歩いている
つもりだが、スタートから300mで2人に抜かれた。それでも1周20分の
ペースで2周を終え、3周目に入る。汗びっしょり。持っていたタオル
は、汗でぐっしょり！3周目の700m地点にあるベンダーで、ドリンクを
ゲット！水分を補給しながら、小休止。何だか足の土踏まずのあたりが
痛む。それでも少しゆっくり3周目を歩き終わり本日は、無理をせず終了。

それにしても、朝から歩いている人、ジョギングをする人、けっこういる
もんだと感心した。

やはり、コンスタントに歩いていないと、思ったほど歩けなかった。
明日も頑張るつもり。

南房総へ

昨日、息子を誘って、南房総まで、ちょっとドライブ！

朝7：30自宅出発。9：00息子をピックアップ。

「うみほたる」経由で富津へ、そこで早目の昼食。11：00
富津公園の駐車場に車を止め、駐車場前の「たかはし」
で、食事。マスコミの取材も多く、客は幾らでも来るものだ
食べさせてやっていると思わせる、接客態度、味ももう一つ。
（嫁さんは旨いと言っていた。・・・好みの違い？？？）

どんよりとした天気。かなり蒸し暑い。

南房パラダイスを目指して出発！11：30

途中富浦の道の駅で「びわソフト」を食べながら休憩。

13：30南房パラダイス到着！
早速、1人800円の入場料を払って入園！
入って直ぐのマーライオンの前で記念撮影をしようとしたら
写真撮りましょうかと云われたので、デジカメを渡し、3人
並んで撮ってもらった。県の施設にしては親切だなと思っていたら
私の方にも協力してくれといわれ初めて、記念写真屋さんだと判った。
（ドジだったかも・・・？）行きがかりじょう写真に納まった。
帰りがけに、気に入ったら買った下さいと云われた。

早速、温室内に！（そこで初めて気がついた。ここは、暑い時来る
所ではないなぁ・・・）

汗をふきふき施設内一周。

入口横の売店に入りクーラーの噴出し口の前でホット一息。しっかり
涼んで、出口に。出て歩き始めると若い男性が近寄ってきて、写真見て
下さいと云われ、思い出した。800円だと云うので購入。（1,000円以上
なら買わなかったのに！お手ごろ価格。自前の写真よりgood)

15:00ローズマリー公園/丸山町へ向け出発。

途中、千倉町付近で、祭りの行列に遭遇。道一杯にお神輿が練り歩き
暫し、待機。その後もう一箇所、お神輿の通過待ちをして、目的地到着

15：45道の駅ローズマリー公園に併設されているシェークスピア・カントリー・
パークに入場。入場料一人800円

入場時に渡されたクイズの答えを探しながら、施設内を一周。途中、係りの
女性の、説明を聞きながら（ついでにクイズの答えも）シェークスピアの生家
等を見て、ゴール！おかげさまでクイズは全問正解。くじ引きの権利を確保し
くじ引き。見事全員はずれ！（はずれは、クッキー1枚）

16：30お腹が空いてきたので、早めの夕食を食べようと館山にUターン！
回転すしで有名な「スーパー回転すし やまと」へ！

17:00到着。混んでいるかと心配したが、時間が早いせいか、まだレーンが
半分しか動いていなかった。
全員、腹一杯食べて、満足！（コストパフォーマンスばっちり！）

一路我家目指して、帰路に！自宅到着21:00 走行距離425Km

社会保険事務所

本日、厚生年金の手続きで社会保険事務所に行って来ました。

前回行った時も、感じたことですが、相談窓口にいる「おじさん」は
どのような経歴の方がいるのか不思議でしょうがありません。

いくつものブースに別れ、それぞれ順番に空いたブースで相談を受け
ます。私のブースは40～50代の女性でした。

話し始めてすぐ、隣のブースのおじさんの相談員が私の担当の、女性の
所に来て、こういう場合どうするのか、聞いていました。
それも一度ならず二度三度。

年金制度は相談員として対応している人でも判らない、大変複雑なもの
なのか、全く知識の無い人が相談員として人数合わせで座っているのか
不思議でしょうがなかった。

この現象は、今回だけではなく、前回行った時も同じような光景を目にした。

人生最後の生活設計を、素人に相談をしているとしたら、こんなに怖いこと
は、ありません。

また、専門家ですら、完全に理解できない制度だとしたら、どんな数字を
云われても、そうですかとしか云えない。
多くもらえる様に間違えて欲しいな・・・
人生の最後にそんなラッキーがあっても良いのにな！