身体機能回復

　昨年オープンの模様ををテレビニュースで観て早速始めた”脳科学に基づいた機能回復ジム” 「トライニングス仙台泉店」に通い始めて一年が経つ。
　途中膝の半月板損傷というアクシデントで約５カ月ほど休んだが再開し、この頃は休まずに通っている。とりわけ何処が良くなったという事は無いようだが現状維持も効果の内かと焦らないようにしている。
　痛みと言うものは痛むその部位にはあまり関係なく痛いと思うストレスが脳に信号を送り痛みを感じさせるという。だから「いつまで経っても治らない」などと言うマイナスな事は考えず、今日はこれが出来たなどとプラス思考で脳にストレスを感じさせない様にすれば痛みは感じなくなるという。
　更に完璧な痛みゼロを目指さない、少しぐらいはしょうがないという気持ちの持ち方も大事とか。