鍋焼きうどん

講座とスーパーで冷え切り、夜ご飯は煮込みうどん。
具材は竹輪、卵、ツナ、シメジ、葱、生姜。アルミ鍋にセットし、レンジでチンしただしつゆを注いでグッグッ。
冷えたらうどんが一番！
後は蜜柑S2コ・ラスク2枚。
食べ過ぎるかしらん。

講座前

試験まで1ヶ月で始まる講座。
講座前の昼ご飯
ダイエットクッキー10枚（226KCAL）・ジンジャーミルクティー。
朝ご飯が遅いのでこれで充分です。

ジャンボオムレツ

5時半に目が覚め2度寝し寝過ごした朝のごはん
ジャンボオムレツ（卵3コ）、ハム・フランスパントースト・ジンジャーミルクティー。
卵3個のオムレツぺロリとたいらげました（^^）
元気が戻ってきたかな！
3連休リフレッシュするぞ～