納豆の一気食い

夜ご飯
おにぎり・納豆40g×3パック・味噌汁（葱、卵）

冷蔵庫の納豆発見。
ご飯代わりに一気に3パックいただきました。
期限切れ納豆にありがちな、ザラザラ感もなくセーフ。
ふと、納豆ダイエットを試していたことを思い出しました。
踊る阿呆でしたね。
今も、進歩ないような

パソコンの周りには何がある・・・トラックバック練習帳

パソコンの周りには利権があるのです。

先週自宅マンションに、某代理店を通しての光フレッツのパソコン付の回線を引き、自宅では光電話が横にあります。
ただしこのパソコン、「ウィルスの危険にさらされています」の表示。
説明書にはウィルス対策がしてあるとあるけれど、実際してあるのかないのか？？？なので、実際に使用していないのです。
契約してからも、両社どちらに問い合わせすればよいのかわからないままの流れ作業。たくさん置いていかれた資料はちんぷんかんぷん。
代理店はパソコンを餌にNTTと契約をさせればいいだけみたい。
ＮＴＴは契約させたものを取り付ければいいと言う感じで工事しただけ。
NTTの相談窓口は終業後は問い合わせできない時間帯だし、代理店の担当は名刺も置いていかず、その会社のサイトには問い合わせ先がない。

おいしい話でしたが、説明がほとんどないままのキャンペーンにはご用心。

吊し柿観察日記②

11/10（月）曇り　最低気温7℃　最高気温14℃

柿、昨日と変わらず。
夜の講座でこの写真を見せたら、
「上手くつるしたね」
「カラスが大敵！」
と、言われました。
日曜日の「ちびまるこちゃん」でも、干し柿ドロボーの疑いがカラスにかけられていました。本当は黴の生えた柿をおばあちぁんが、そっと外していただけでしたね。
カラスに食べられるのは仕方がないかな～

「だんだん」

昼ごはん
フランス食パントースト・水菜、竹輪の胡麻サラダ・小倉ヨーグルト・カフェオレ・ラスク3枚。

NHK「だんだん」見ています？
去年の今頃は「ちりとてちん」の草々さん、四草に胸キュン（古っ）でしたな。
私は京都も島根の松江も大好きですが、「だんだん」はまだ調子が出ません。吉田栄作さんと石田ひかりさんがリアルでないにかな。
置屋のおかみさん、松江のおかあちゃんは見ごたえあるのですが・・・。

「マナカナ」の白塗りは二人の愛らしい顔つきを隠してしまってもったいないわぁ。舞妓さんはのっぺりした顔の方が似合うと言うのは「マナカナ」見ていて実感ですなぁ～
白塗りは舞妓の人となり、個性を隠す為の仮面だったのかしら。
これからの展開が楽しみなようで、先が読めるようで…
松江と京都好きだから見るけど、楽しませてや～

筋肉痛

筋肉痛です
上腕とわきの下
昨日の会場設営で机を２Ｆ３Ｆ
また３Ｆ２Ｆの移動が効いたみたい。
金、土の漂流での両足筋肉痛も続いています
肩も重いわ。
そういえば昨夜の暴食で胃も重い

そんな朝のご飯
豆乳おからクッキー　黒豆ココア（168kcal）・水菜、大根、林檎のサラダ・生姜紅茶

秋味

7日突然、関西行きが決まり、そこらかは今日の司会終了まで体調第一で、、はおあずけでした。
今夜は飲むぞ～と秋味。
秋味に会う肴…で夜ご飯

ビール350ml・ワイン360ml・カリフォルニアロール1/2本・秋鮭の豆乳煮（電子レンジ鍋で試しに作ってみましたレシピにはないので時間が大変）・水菜、林檎、トマトのサラダ・ラスク・チーザ

吊る柿観察日記①

11月6日に吊る柿を作る羽目になったくだりは書きましたが、その後吊るし柿は腐らずに無事できるのか…小学校の朝顔依頼の吊る柿観察日記をつけることにしました。

11/9（日）曇り　最高気温11℃最低気温8℃
柿、表面しんなりした感あり。

効果は？

昼ごはん。
Ｐ店のクリームチーズをクロワッサン生地で焼いたパン・デニッシュマロン・ラスク2枚・ジンジャーミルクティ

今日から始まった研修会の司会担当。
会場設営から何やかやで汗だくです
夏からの話し方やコミの講座の効果は活かされることもなく、グダグダな司会にまた冷や汗

ラスクを会場に回して点数稼ぎ
効果は

京都駅暴走

アクセスが上手く行き…最後は京都駅をバック引きずり大脱走並みに走り、社内に滑り込みセーフ。
おかげで布団で眠れました
今日は研修会の司会なので、疲れを残したくなかったので、ラッキーでした。

朝ごはん
豆乳おからクッキー・水菜、もやしのごまサラダ・カフェオレ・ジンジャーミルクティ。

京洛弁当

大阪駅で購入した京洛弁当（千円）が夜ご飯。
次の用事がある京都へ向う車中でいただきました。
とっぷり暮れた車窓…
上手く用事が片付けば、今夜中には我が家へ帰れるかしら？？？