ままどぉる

わーいままどぉる♪ありがとうございます！

美味しいですよね～(o^^o)コーヒーにしようか？渋いお茶にしようか？でも今日はもうこの時間なので、やめておきましょう
明日のおやつに頂きます(*^^*)楽しみ～

梅雨に入りましたが、朝晩は涼しく昼間はムシムシしますね
夏に向けて今からしっかり体力作りをしておきましょうね！まずはバランスを考えたお食事をとり、身体をよく動かしましょう！

毎年騒がれる熱中症…水分補給やミネラル補給などアレコレ有りますが、体力をつける事が一番です。多少の事ではバテない体作りをしたいですね。

チリも積もれば山となる！そうなんですたったこの程度では意味ないでしょ？と思わすに続けてください。たった5分のフトレッチでも毎日行えば、確実に何かしらの効果が現れます。

10年20年後の自分が元気で若々しく有るためには、今から頑張っておかないと難しいと、母や姉を見ていてつくづく感じます。

話が大分飛んでしまいましたね。という事で、これからも皆様の綺麗と健康の為に技術を磨いて行きたいと思いますよろしくお願い致します