イルミネーション

11月も半ばになると街中がキラキラとイルミネーションが飾られ始めますね


この写真は川崎ラゾーナです。毎年色々なツリーが楽しみです

朝晩は大分冷え込んできました。体を冷やさないよう気をつけましょうね。寒いと動きたくない、外へ出たくない、ついつい引きこもりがちです

なるべく体を動かして、外からでは無く中から熱を作り出して温める事を意識して下さい！

そうすることで、冬太りを少しでも防ぐ助けになると思います。そう言ってる私も、このところウォーキングも少なく引きこもりがちです
2キロも太ってしまいました。仕事の時に履くストレッチパンツが、ややキツイなぁ？！と感じる今日この頃です（≧∇≦）

全身の血流が滞っているなぁと感じたら…是非ロミロミを受けにお越しくださいませ
血流とリンパか滞ると、お顔もくすみ&ムクミが出てしまいますよ～
フェイシャルとセットがオススメです(o^^o)

では寒さに負けず頑張りましょー