紫陽花

梅雨もピークを迎え毎日雨続きですね

駅までに向かう道に咲いている紫陽花です

湿度マックスで身体もだるく、ムクミやすいですね気温も高くゆっくり湯船に入る気もしないし、マッサージやストレッチをする時間的余裕もない程忙しい方が多いです

女性は仕事意外にもやる事満載
身体も常に疲れが溜まっている状態ですね

ほんの少し…5分でも構いませんので…脚をさするだけでも良いと思います…前屈をするだけでも違います。
毎日する事に意義があります。

何か一つ行ってから眠ってみると、かならず何かしらの効果が近いうち現れると思います

無理のない範囲で習慣化してみませんか？