2024年4月18日（木）朝湯・プール
全て鉢植えで枯れかけた花。
プールの リラックスルーム
日常に戻って、毎日同じ時間に朝湯に行き プール
に向かう体の調子が安定しています。
回らなかった首、肩コリなどが嘘のようです。
低周波浴、慣れないとびりびりしますが、
両肩2－3分ずつこれも効きますね。
朝湯で上がったら イボイボの（竹ではないが）
足ふみを5分はします。
そのあと体操・ストレッチもなどもかならず。
時には露天湯の脇でだれもいない時にやります。
両脚、下からモモの付け根まで100回のマッサー
ジは朝湯、プール、うちの風呂と3回やります。
膝の調子も、5年前にすれば嘘のようです。
雑詠句
・産湯から湯かん人生一人旅
・ される身になった介護の心地よさ
・運転手一人のバスに今朝も乗る
