No,32『オススメのダイエット』

アクセス頂きありがとうございます。

腹が出ていて困っている人いませんか？
僕は但馬に帰ってきてから8kg太りました。
とはいえ、元が痩せ過ぎだったので今が体重的にはちょい痩せでいい感じです。
しかーし、腹がたるんできたのは否めない。
走ったりしても、あまり変わらない。

そこでとあるトレーニングに挑戦してみた。
ドローイングダイエット。

これはいたってシンプル。腹を意識して引っ込め、呼吸を止めずに30秒キープ。

これは仕事中もできる、歩きながらもできる、運転中もできる。
僕は2週間前から始めたのですが、なんと腹が割れて来ました！！
そして何より姿勢が良くなる！

オススメですので、ネットなんかで調べて是非お試しください。

話は変わりますが、湿度がこうも高いとギターの音色がこもります。
こんな時はオベーションを弾きます。普段キンキンするハイが削れてなかなか良くまとまります。

と、勝手に思っています。

終わり。