笑うヨガ(ラフターヨガ)

１９９５年にインドの医師マダン・カタリア氏により考案されたストレス解消・免疫力アップ・自然治癒力向上の効果を上げる健康法です
世界中で注目され、医療機関や老人等で積極的に取り入れられているようですね方法は、体をほぐすことにより心をほぐし、腹式呼吸法や手拍子などにより、リズムよく動くことによって笑いを誘っていく・・・ものらしいのですが確かに笑うということはお腹や心の運動なーんて勝手に思い、以前勤めている会社で同僚に自分の“アー恥ずかしい話”を連発し、お腹がよじれるほど笑ったことがあります。そのあとの清々しいこと
皆さん最近お腹が痛いほど笑っていますか？“笑う門には福来る”です家族や友達とたくさんお話をして“年忘れ”で笑いましょう
ちなみに昔、前髪にホットカーラーを巻いたままデートの待ち合わせに行った過去があります。待ち合わせは青森駅でした・・・今日はやけに人が私を見ているわ・・・今日の私イケてるかも結果イケてないのは私でしたハズかしー妊婦の時に前ばかり気にしてスカートの後ろがパンツにはさまったまま会社の中を歩きマタニティーパンツをご披露したことがあります今は遠い昔の事と笑って言えますが他にもたくさんドジを踏みました。
先ほども夢幻空華のポノさんへ同じコメントを二度入れてしまいました～すみませんお手数おかけします・・・

こんな私ですがセラピストとしての仕事はきっちり頑張りますので、皆さんこれからもよろしくお願いしますっ