今日はスケジュールが白紙。
今日の仕事が無い訳ではないけれども、まぁこうゆう日は滅多にないので、思い切って代休取得とした。
とは言っても会社携帯は原則持参なので仕事モードにならなきゃいけない事もあったりします。
さて筋肉痛はマッサージしてもらって大分楽になりましたが、これは水分不足からくるもののようだった。
山を登って脱水症状を起こして痛めたようなので、水分補給には気をつけよう。
今朝は北川辺まで負荷をかけずに走ってきたけれど、ちょっと攣りそうになった。
恩田の異音は消えていたので暫く様子見か。
午後は春日部温泉 湯楽の里へ
入館すると平日にもかかわらず人生の先輩達でけっこう混雑してますね。
金曜サービスデーで５００円は嬉しい＾＾
のんびり温泉に浸かり、ジェットバスで太股のマッサージとサウナでたっぷり汗をかいてきました。
当然、水分をとりながらサウナに入りました。
温泉で筋肉も解れて、大分楽になりました。
帰宅後は湯疲れで昼寝。
今日は仕事の携帯も鳴らず平和な休日良かったです。＾＾
しかしこんなニュースも
http://www.goocycle.jp/news/detail/6551.html
今更感が強いんだけどなぁ
本日走行 １０２キロ
恩田で走行。
