佐鳴湖の早朝散歩

今年から毎週２回程、朝の散歩に佐鳴湖を周回するようになった。

一周約６㎞の距離をほぼ１時間かけて歩くのだが

季節の移り変わりが目に見えて変わるのが面白い。

最近は特にセミの鳴き声が多いのだが

何故か佐鳴湖の周囲は朝からツクツクボウシの声ばかり。

団地の周りはクマゼミの声ばかりなのに

この辺は時間でなくて場所で住分けているのだろうか？

気温は朝だからそれ程暑い訳ではないのだが

それでも帰宅すると全身汗でびっしょりになっている。

シャワーを浴びてそれからゆっくり朝食を食べる。

こんな生活をしているうちに１５０あった血圧も相当低くなり

最近は１００前後にまで下がっている。

一時は６８㎏あった体重も６０㎏に限りなく近づいている。

身長が1.７ｍだからこれ以上減らす必要は無いが

２０代の頃は５５㎏が平均だったので

あと２、３ｋｇ位は落としても良いかもしれない。

やはり規則正しい生活を送ることは大切だとつくづく思う。