体調管理？

今年もいよいよ残り少なくなってきた。

朝の散歩のスタートも６時前後まで遅くなったが

それでも空はまだ薄暗くて天気状況も分かり辛い。

しかし１年以上も毎日散歩を続けてきたお蔭で

体調は随分と改善されてきた感じがする。

高かった血圧も１２０代で安定してきたし

体重も６０ｋｇジャストまで下がってきた。

２０代の頃の５５ｋｇは少し無理だろうが

まあ４０代前後の標準体型までは回復したかな。

後はこれからの冬の寒さをどうやって凌ぐかだが

今年の防寒対策はどうしようか。

まずは首筋と耳の保護にマフラーが必要だが。