【今日のお弁当】（上段左から）
- しば漬キクラゲ
- ウグイス豆
- 牛肉の煮込み
- ゴマとアスパラの和風ドレッシング和え
- 小茄子の辛子漬
- トマト
- 根菜と干し椎茸の煮物
- 小松菜の山葵醤油のおひたし
あられのせ - ウズラ玉子
- 明太子とワカメのふりかけご飯
- 小梅
- コンニャク・大根・薄あげの炒め煮
- キャベツとおかかの温サラダ
少し夏バテ気味のダーリンに、野菜中心の内容に。
炒め物や揚げ物をなるべく避けて作りました。
強い冷房にずっとあたっての仕事ですのでやはり
だるくもなりますよね。
もう少し勉強して、なるべく食べ物からでも
体調を整えてあげたいな・・・と思うこの頃です。