休めるはずが・・・部活弁当です（泣）

【今日のお弁当】（上段左から）

1. ウズラのフライ
2. ブロッコリー
3. サツマイモのゴマ団子フライ
4. キュウリとキャベツの梅ドレッシング和え
5. 出汁入り玉子焼き
6. 花型焼きソーセージ
7. ナポリタン
8. 竹輪の磯辺揚げ
9. 福神漬
10. 梅キュウリ・ケッパー添え
11. 鶏肉の甘辛炒め
12. 梅入りおにぎり
13. ソーセージ入りおにぎり
    
    
    
    
    
    
    昨日の日記で、これからお休みです♡
    ・・・なんてご機嫌に書いたのに、
    また娘に・・・やられました。
    
    昨日の夜10時ごろになって
    『明日の部活、練習試合だから』
    ・・・
    え゛っ・・・
    しかも息子の『明日、映画行こうね！』の
    コトバがなかったら報告してませんよ、
    
    (またですか・・・アータ・・・)
    
    『1年生のときから何回こんな
    ギリギリの告白して迷惑かけていると思ってんの！！｝　
    
    
    その台詞ももう何回目でしょう・・・
    
    ええ・・・作りましたとも・・・
    昨日の夜にお弁当用にストックしていたものを
    すべて使い切ったというのに・・・
    アハハハハ "o(￣▽￣メ )。ｏ０○((怒))
    
    性格だから直らないんでしょうね・・・
    
    ちゃぶ台なげ(ノ￣∀￣)ノ　┫　゜・∵。（笑）
    
    

朝のお持たせと11種弁当

【今日のお弁当と朝のお持たせ】（上段左から）


朝のお持たせ/鮭とワカメのおにぎり2つ

1. 砂糖醤油の玉子焼
2. 茶豆塩ご飯
3. 梅
4. シソワカメ
5. 昆布の佃煮
6. お漬物
7. トマト
8. 和風ハンバーグ
9. 茹でブロッコリー
10. ブイヨン煮ポテトのソテー
11. ミックスベジタブルのバター焼き
    
    
    
    
    
    今日もいいお天気、
    気温がぐんぐん上がりそうです。
    
    相変わらずエアコンがダメで、
    3回修理に来たけれど、昨日は
    リモコンに関連する部品を壊していきました・・・
    (("○(￣￣￣∇￣￣￣メ)プルプル
    修理に来て壊すって一体・・・。
    
    何とか『自動運転』だけは
    動かせるようにしてもらって
    何度設定かも分からない状態で
    延々動いてます（泣）
    
    ちなみに、埼玉は36度っていう日が
    続いています・・・(-ェ-o)ぼそっ。
    
    明日からダーリン、娘共に休みに入るので
    お弁当の出番はなさそうです。
    違う形で何か更新出来れば・・・と思っています。
    
    

8/9の13種ダーリン弁当

【今日のお弁当】（上段左から）

1. トマト
2. 切り干し大根の煮物
   (干し椎茸+ニンジン)
3. ちくわキュウリ
4. ゴボウとニンジンのキンピラ
5. ブロッコリー
6. バジルソースのパスタ
7. 焼きソーセージ
8. カリフラワーのカレーソース和え
9. カニ棒入り卵焼き
10. ブロッコリーの茎チラシご飯
11. 梅
12. 唐揚げ、茶豆チラシ
13. ナスのはさみ揚げ
    
    
    
    
    ↑今朝のお持たせ/ウインナー入り塩おにぎり
    
    
    
    
    
    おはようございます。
    まだ日曜日からの
    『微妙に筋肉痛の残る』体で
    過ごしている私です。
    肩を入れて行うストレッチが効きます（笑）
    
    相変わらず英語のゲームを
    (『もっとえいご漬け』)
    暇々にやっていて、
    
    ↑
    こんなかんじ・・・って見にくいっ！！（泣）
    ケータイだと光ったり、反射したりでダメでした。
    
    『サル』だったのがランクが上がって
    『人間』になっていて、
    単語を書き取っていく『世界一周旅行』を終えたので
    『人間』の背景に景色がついています。
    指示されたようにぬり絵をするコーナーで
    天才！！と言われたのでダヴィンチ賞のマークがあり、
    ピザをいわれた場所へ運ぶゲームをすべて終えたので
    店長になりました（笑）
    なかなか時間が取れなくて寝ながらやっていて
    ダメにしちゃったりするのですが（笑）
    聞き取る力も上がりました。
    脳トレ気分でやっています。
    

8/8の13種ダーリン弁当

【今日のお弁当】（上段左から）

1. 薄あげと大根の煮物
2. ブロッコリー
3. インゲン・ナス・玉葱・ゴボウの
   テンメンジャン炒め
4. トマト
5. 蒸しニンジン
6. イカのフライ・マヨネーズ焼き
7. 小松菜の煮浸し
8. キュウリの和ドレサラダ
9. カニかまぼこの竹輪巻き
10. 梅
11. 高菜とチリメンジャコのご飯
12. しば漬キクラゲ
13. 赤貝の佃煮
    
    
    
    ↑今朝のお持たせ/若菜ワカメおにぎり
    
    
    
    
    （さいたま市の天気）
    
    
    すっかり更新が遅くなってしまいました。
    今日は天井につけてあるエアコンが
    早朝からおかしくなってしまって
    業者と連絡を取り合っているうちに
    こんなことに・・・。
    幸いなことにもう一台壁掛けのエアコンがあるので
    暑さの中で過ごすこともなくて
    よかったのですが、やはり心配で。
    もう少ししたらとりあえず見に行きます、と。
    
    とりあえずって？？？
    
    つまり、部品などが必要な場合は
    取り寄せなければならないから、
    というのです。
    2年も経たないうちに何事ですか？？？
    も～

12種ダーリン弁当

【今日のお弁当】（上段左から）

1. 出汁入り玉子焼き
2. ブロッコリー
3. 焼きそば
4. キャベツとピクルスのサラダ
5. トマト
6. インゲンのおろしダレ和え
7. 蒸かしサツマイモ
8. ひじきの煮物
9. 鮭チラシご飯
10. 梅
11. 豚焼肉
12. ほうれん草・薄あげ・ニンジンの
    煮浸し
    
    
    
    
    
    おはようございます。
    前日から激しく筋肉痛に陥っている私なのに
    月曜日の14時から17時のバドミントンの練習に
    参加してしまいました（笑）
    筋肉痛の上塗りです・・・（苦笑）
    今日は階段の上り下りの辛いこと、辛いこと。
    
    こうまでして頑張り続けられる魅力があるんですよね・・・
    学校の職員や先生方にも暑いでしょうね～と
    呆れられながらも・・・（笑）
    
    
    面白かったのは日曜日の合宿中の
    柔軟体操のときに、大爆笑が起こりました。
    え？？？と顔を上げると
    全員が私を見ています。
    え？？？
    どうやら体が柔らかくて驚かれていたらしいです。
    ・・・といっても、座ったままの前屈で
    上半身が足にぴったりつく、とか
    開脚をして倒した場合床に顔が着く
    といった感じで、股割ほどではないのです。
    それでもインパクトはあったようで
    驚きすぎて笑いが起こったらしいです。
    何をしても笑われてしまう私でした。
    
    なぜ体がそんなに柔らかいの？
    ときかれるのですが、多分癖なのです。
    テレビを見るときに普通に座るより
    開脚して肘をつくとかが楽に感じてしまうのです。
    それは尾てい骨のあたりが出ていて、
    正しく座るのが苦痛なのです。
    寝そべって上半身を起こしたら
    腰が痛くなりますしね～。
    
    不思議がられますけど・・・
    　

洋風だしタマゴ焼/13種ダーリン弁当

【今日のお弁当】（上段左から）

1. ナポリタン
2. ほうれん草とカニかまぼこのおひたし
3. トマト
4. ブロッコリーの梅ドレ和え
5. ナスのおかか煮
6. ミックスベジタブルのバター焼き
7. オクラと筍の胡麻和え
8. パセリ入りブイヨンだし卵焼き
9. 焼鮭
10. ♡ ニンジン
11. 梅
12. 若菜ワカメご飯
13. シソワカメ
    
    

おはようございます。
昨日の丸一日バドミントン練習は
ハードすぎました。
汗が滴り落ちて、（空調設備もなく）
止まらずにタオル4枚と着替え3組で
ギリギリ何とか間に合ったという感じです。
あんなに汗をかいたのは初めてかもしれません。
とにかく異常でした（笑）
でも皆さん同じなので30人が汗を滴らせて
バドミントンをやっているという状況・・・
(((((((;´д`)))))))ガタガタ・・・（怖）



上手な方ばかりで、自分のふがいなさに
がっくり・・・落ち込んで帰ってきました。
同行した友達の一人が至近距離から
目にシャトルを強く当てられてしまい、
病院へ行くことに・・・。
5時までの練習の予定が、4時ごろから
大宮にある病院へ。

帰宅したのは8時でした・・・。

もちろん最低限のことをして
バタリ (o_ _)o ～～～ †

全身筋肉痛です・・・ハイ

 

8/3のヘルシ～12種弁当

【今日のお弁当】（上段左から）

1. ブロッコリー
2. 煮豆
3. ごま塩ご飯
4. 梅
5. シメジのツユ煮
6. ナスの田舎煮
7. 竹輪の磯辺揚げ
8. 切り干し大根の煮物
   (ニンジン・干し椎茸・薄あげ入り)
9. トマト
10. さわらの西京焼
11. ニンジンのサルサソース和え
12. アスパラのブイヨン煮
    
    
    
    
    
    (*^・ェ・)ノ コンニチハ♪
    今日は台風の影響でとてもとても風が強いです。
    洗濯物は舞いあがり、木々は激しくたわんでいます。
    幸いにも快晴で、プール開放日の最後を
    飾るに相応しいお天気となりました。
    
    折角天気が良くてもアスファルトが熱いので
    アンジェは家の中を走り回っているだけ。
    たまに私を上目遣いでじっと見て
    アピールしてくるぐらい、退屈そうです。
    
    最近はまっている『もっとえいご漬け』の
    続きでもして、その後バドミントンで
    発散してくるとしましょう。
    
    

８/２のお弁当(11種類)

【今日のお弁当】（上段左から）

1. ブロッコリー
2. トマト
3. 野菜の豚肉巻焼き
4. 出汁入り玉子焼き
5. エノキベーコン
6. はんぺんのバター焼き
7. ブロッコリーの茎チラシご飯
8. 梅
9. しば漬キクラゲ
10. ウサギソーセージ
11. 梅キュウリ
    
    
    
    
    
    今週、今日までの分の更新が終わりました。
    ε-(´▽｀) ホッ・・・。
    大変遅くなって、
    皆さんに無駄足を踏ませてしまったこと
    本当に申し訳なく思います。
    済みませんでした
    
    
    他の日の日記にも書きましたが、
    とにかく一日中忙しい・・・という日が続きすぎて
    自分が今何をしていいのか、何時なのか
    何日なのかポーンと抜けてしまって
    わからないくらいプチパニックでした（笑）
    (え??? いつも???)
    
    
    日曜日の『丸一日ビッチリとバドミントンの練習』
    ・・・というすさまじい恐怖の予定が（笑）、
    私を待ち受けています・・・。
    (*´・ω・｀*)ドキドキ・・・。
    嬉しいような怖いような・・・。
    エアコン完備でありますように・・・(祈)
    
    明日のバドミントンはいつも通りの
    サウナバドミントンです（笑）
    タオルが絞れるほどの汗をかいて
    帰ることでしょう。
    
    美味しいんですよ、が（笑）
    でも動いた分、すべて『泡』と消える・・・
    (ちがう意味でも　↑　ウマイ!?)
    
    
    
    今日はゆっくり寝ます・・・絶対!!
    
    
    

８/１のお弁当（遅）

【8/1日のお弁当】（上段左から）

1. ほうれん草のおひたし
2. 星型ブロッコリーの茎と揚げ玉葱のご飯
3. 梅
4. ナポリタン
5. カニかまぼことオクラの胡麻和え
6. トマト
7. ブロッコリー
8. エビカツ
9. インゲンのナメタケ和え
10. ひじきの煮物
11. アスパラとヤングコーンのサラダ
    
    
    
    ↑朝のお持たせ/若菜ワカメおにぎり
    
    
    
    
    
    子供たちはそれぞれ部活や
    学習の癖をつけるためのカリキュラムに
    参加したり、水泳に出かけたりして
    いろいろと大変です。
    大きく分けて一日４～５回は『いってらっしゃい』と
    家族を送り出すので、予定の見落としがないように
    慌しく過ごしました。
    一昨日、昨日と続けて花火大会があり、
    花火大会と称した飲み会になり、
    楽しく過ごしました。
    ただ、一日目の花火の朝から夕方まで
    久しぶりの激しい頭痛に見舞われて
    かなり危険・・・。
    何とか花火の時間までに治まったので
    ε-(´▽｀) ホッ・・・としました。
    
    明日は私のバドミントンの練習日。
    息子は水泳と飼育係の仕事の当番日。
    娘は部活。
    
    またまた慌しい日々が戻ってきます。

7/31のお弁当（遅）

【7/31日のお弁当】（上段左から）

1. 大葉とヤングコーンのちくわロール
2. トマトのマヨチーズ焼き
3. ブロッコリー
4. インゲンとサトイモの煮ころがし
5. 鶏手羽元のさっぱり煮
6. カニかまぼことキュウリのサラダ
7. 赤貝の佃煮
8. しそわかめ
9. 昆布の佃煮ご飯
10. 梅
11. 根菜と干椎茸の煮物
    


↑朝のお持たせ/鮭とワカメのおにぎり


→→


今週は更新が大変、大変遅くなり、
申し訳ありません・・・
ハードだった一週間がやっとひと段落・・・。
でも・・・明日からまたハードに戻ります。
一息つけるのは一体いつのことでしょうか???