ふすまにハマッてます

ふすまと言っても「襖に挟まってる」訳ではありません

「小麦ふすま」（ｗｈｅａｔ　ｂｒａｎ）です。



１月の中頃、整理をしていたら

年末で賞味期限の切れた＜すっきり小麦ブラン＞

というクッキーが出てきました。




たぶん
「口が寂しい時、こんなのを食べたらいいんや～」と思って
気まぐれで買ったに違いない。

が、ひと袋食べて
そんなに美味しいものでもないのでそれっきり忘れてたんだと思う。


捨てるのももったいないので１袋（小指ほどのちいさなクッキーが６本）食べてみた

（美味しく食べやすくはしてありますが、ふすまなのでボソボソします）



ちょうどその日
美容院に、３時半の予約でパーマをかけに行く前のことです。

朝
サラダを食べたきりでお昼になっていたので
「ふすまクッキー」だけで何も食べずに６時半まではお腹が空くだろうと思って
温かい蕎麦を１杯食べて行くことにしました。


家を出る前に
すんなりと出るものが出てスッキリ～した気分で美容院に行ったのですが


パーマを当ててる最中に「ウ・・ ウン(・_・)？お腹がゴロゴロと動いてきた」
「途中でトイレ・・・なんて言いにくいしな～」と思ったけど
そんなこと言ってる場合ではなくて


トイレに行かせてもらったら

「え～～～！まだこんなにお腹の中にあったの！」ってくらいスカッと出て。。。

びっくりしたのなんのって


どうも
＜ふすまのクッキー+温かいお蕎麦のだし汁（水分）＞という組み合わせが
カサを増やして押し出したみたい



私は元々便秘症ではなくて
若い頃は
食べたら＜押し出し＞タイプで便秘薬なんて飲んだことがなかったのですが


更年期を過ぎてから時々不調になることがありました。
ちょうど
（２年半ほどですが）勤めに出た時期だったので
ストレスのせいかな～？という気もしていたけど・・・



去年、入院した時に
便秘をしてはいけないので予防的に＜マグミット＞を処方されていて

私は飲んだり飲まなかったりで
そうひどい便秘というわけでもないのですが

この、久々のスッキリ感には感動してしまった


やはり、年をとると、たまこじゃないけど便秘がちになる人が多いみたい。

少し前に母が大腸の検査をして、結果は異常なしだったんだけど
母は昔からひどい便秘なので先生に尋ねたら
「女性はみんな便秘ですよ」という返事が返ってきて
「そんな答え方ありなの～！」ってびっくり

検査をして悪いところがなかったんだから心配ないといいたかったんでしょうが
とりつく島がなかった


ま、それはともかく
＜ふすま＞を見直しました


＜はくばく＞さんはええもん作りはるね～


でも
近所のスーパーかドラッグストアで買ったはずの

＜はくばくの「すっきり小麦ブラン」＞がどこを探しても売ってない

半年も前のことだろうから
どこで買ったかすっかり忘れてしまってるんだな～

ネットで取り寄せはできるんだけど、とりあえず

ふすま（ブラン）の割合が多いシリアルを色々買ってみた。



それと「ふすま」そのものも買って





ホットケーキに入れたりパンを焼く時に入れたりしています



お陰さまで

はい！快調、快腸です


母にも食べるよう勧めてるんだけど
食べる量が少ないし、水分を摂るのも少ないので
私ほど劇的な変化はないみたい

何事も私の言う通りにしない人なので


我が家でいちばん便秘で悩んでいる？たまこばあちゃんに食べさせたいけど
猫に食べさせるのって難しいな～

カプセルにひとつぐらい飲ませても足りないだろうし。。。

ということで
ふすまに感動したお話でした